Zeke a écrit:Placement OK c'est bon, tu vas enfin faire ton homme et pousser
Globalement t'es stable là avec l'appart, la salle, le taf ? reste que la nana et le chien, et t'es complet
yanns a écrit:Bon la nana une chance sur deux que ca te flingue le training hein!a moins de trouve une fitness gir! Bien cool la salle juste a coté du taf ,moi j hesite a change de salle juste a cause de ca...Avant 45 min de voiture tout les soirs pour m entraine je me vois pas le refaire....
yanns a écrit:Plutôt d accord avec toi sur le fait des différences de "resistance" pour faire du muscle mais pour cet exo ce que tu perds en libre tu le gagnes avec un etirement maximum qui lui aussi fait partie des bons facteurs pour la prise de muscle.
NOAR_12 a écrit:Donc pour toi Garian sur un U/L , pour les bras vaut mieux opter pour des exos ''lourd'' pour les bras et non sur poulie ? Justement sa m'intéresse , je suis encore en pleine réfléxion sur mes exos bras ^^
Garian a écrit:NOAR_12 a écrit:Donc pour toi Garian sur un U/L , pour les bras vaut mieux opter pour des exos ''lourd'' pour les bras et non sur poulie ? Justement sa m'intéresse , je suis encore en pleine réfléxion sur mes exos bras ^^
Déjà le U/L quand tu veux choper des bras et que t'as un point faible dessus...
Moi j'adapte ma pratique à mes goûts,peut être plus que par efficacité optimale,sinon je ferais pas de DM par exemple mais je ferais un focus sur les pecs comme je l'ai fait pendant pas mal de temps.
En gros,arrête de te prendre la tête,fais ce qui te plaît,progresse,et ça marchera.
Jpeux pas te dire autre chose,tu te pose tout le temps trop de questions,dis toi que tes réponses arriveront d'elle même à force de pratique,on appelle ça l'expérience.
Et c'est pas un clampin qui poste sur un forum comme moi qui pourra remplacer celle que tu aquierera avec le temps.
Temps que tu vas perdre à tout le temps de poser des questions,je sais je suis passé par la aussi,pour ça que je te parle d'expérience,ça serait bien que tu évites de te dire à un moment "si j'avais arrêté de me prendre la tête,je serais certainement plus gros à l'heure actuelle",c'est justement ce que j'essaie de te faire éviter en te disant ça.
Garian a écrit:Bah écoute si t'as plus rien à peaufiner,alors arrête de paufiner.
Les pushdown pour se finir les tri avec les exo de poussé c'est très bien,je vois pas le problème,presque tout le monde fait cet exo,que ce soit les BB pour se terminer,les power pour récupérer...
Mais sérieux osef de ça c'est de la branlette,concentre toi de progresser sur ce qui te va bien,et surtout te fait plaisir et t'amuse,car c'est aussi ça qui te fera tenir,faut penser à t'éclater avant tout.
yanns a écrit:Tu as déjà test le magic try??gros etirement des tri aussi dessus .
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