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Joe Back : Force Training Log

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Joe Back : Force Training Log

Messagepar morgan56 le 27/01 18h24

Remets toi bien et big bench pour ta compet !
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Messagepar Joe Back le 30/01 21h04

Merci Morgan
dc du jour
5x5x160, 15min recup 20x120
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Messagepar alexluthor le 30/01 22h22

Toujours aussi impressionnant, bien joué Joe
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Messagepar Joe Back le 04/02 19h25

Merci Alex
aujourd hui reactive SS
dc 3x145, 3x165, 3x185, 1x190 claque, 31x105
Pdc 100.2
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Messagepar morgan56 le 06/02 09h35

Toujours de grosses barres ici !
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Messagepar Joe Back le 08/02 18h36

:)

Hier sdt. Premiere depuis ma blessure. Legere gene mais le squat met toujours impossible !
3x140, 3x180, 3x220, 3x240 sans ceinture !

Lundi bench again. Il me reste 3 seances de dc avant pt de claix !
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Messagepar Zac le 08/02 18h43

Putain balaise pour une reprise le terre no belt en plus :cool:

Du coup tu fais que le bench raw aux demi a pt de claix?
Tu vises quoi après, qualif en inter?
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Messagepar morgan56 le 09/02 17h23

Big dead !
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Messagepar Joe Back le 11/02 23h28

Reprise etonnante du sqt sans douleur !
W/b 6x210, 8x185
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Messagepar morgan56 le 12/02 13h41

Bonne reprise !
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Messagepar Zac le 12/02 13h43

Du coup 3 mouvements a pont de claix ou pas?
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Messagepar attila le 12/02 21h52

Bien le terre et le squat :evil: :evil:
Site de mon club:


Mon training log:
viewtopic.php?f=28&t=20159

Mes photos - vidéos:
viewtopic.php?f=29&t=20160
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Messagepar Joe Back le 14/02 21h13

Merci les gars
oui je viens d avoir confirmation 3mouvements a Pt de Claix
today
dc 1ere barre 160
Sdt 1ere barre 240

Je suis pas completement bidon en rapport a la blessure mais je suis loin de mon niveau du 13/12
On verra next week
pdc 101.2
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Messagepar Zac le 14/02 21h21

Ah ouais c'est du lourd malgré la blessure que t'as eu
Du coup tu tire le samedi vu que tu tires w/knee wraps au sqt ?
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Messagepar Joe Back le 14/02 21h41

Je tire raw je pourrais pas etre la le samedi. Mais c est clair que j aurais prefere tirai w/knee wraps
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Messagepar Joe Back le 17/02 12h09

Derniere seance de sqt
w/ knee wraps 1x245 easy (je peux en faire 3)
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Messagepar morgan56 le 17/02 17h51

Fort le squat !
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Messagepar Joe Back le 19/02 22h32

Pour une reprise suis content :)
Today dc claque 3x125
Repos jusqu a dimanche !
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Messagepar Zac le 20/02 11h30

Ta prévu quoi au squat pour dimanche? Tu démarres a combien?
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Messagepar attila le 20/02 14h04

Bon courage pour dimanche :evil: :evil: , moi je serais dans le nord :idiot:
Site de mon club:


Mon training log:
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Mes photos - vidéos:
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Messagepar morgan56 le 20/02 16h43

Un gos MERDE, pour ta compet !
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Messagepar D-Will8 le 20/02 17h01

KILL IT !!!

Joe Back a écrit:Reprise etonnante du sqt sans douleur !
W/b 6x210, 8x185

tu vois, le dieu du power t'as soigné pour que tu puisses participer à la compet, ça veut dire que quelque chose de grand va se produire !!! :p :D
Training log : (17 ans, 1m77; 79kg)
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Chaîne youtube
https://www.youtube.com/user/Majack15/videos

BE A FUCKING SAVAGE AND LIVE YOUR LIFE THE WAY YOU WANT TO. PUT YOUR BEST FOOT FORWARD AND TRAIN LIKE A MOTHER FUCKER!!!!!!
"If you love something, do it until it kills you."
"J'lacherai rien la haine me cautionne et si la vie est une chienne ce sera moi le chien"
"Espérer c'est tendre la joue pour que la claque arrive"
"Как волка ни корми, а он все в лес глядит."
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Messagepar Joe Back le 21/02 08h53

Merci a tous pour vs coms... rdv dimanche !
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Messagepar alexluthor le 22/02 15h40

ouais :evil:
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Messagepar Zac le 26/02 09h34

Enorme tes barres joe dimanche dernier, surtout pour un mec qui revient de blessure lol :cool:
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Messagepar alexluthor le 26/02 15h22

0ù peut on trouver les résultats de cette compétition? D'avance merci ;)
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Messagepar Zac le 26/02 15h25

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Messagepar alexluthor le 26/02 15h31

Merci
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Messagepar D-Will8 le 26/02 15h50

Bien joué !!! énorme cette vidéo en passant :p :soumis: :àgenoux:

Training log : (17 ans, 1m77; 79kg)
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Messagepar Joe Back le 26/02 15h53

Content de resultat vu mon retour de blessure
Zac tu etais la dimanche pourquoi t es pad venu me voir ?
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Messagepar D-Will8 le 26/02 15h55



Il m'a dit en MP que quand il t'a vu il est allé se cacher aux toilettes tellement tu lui as fait peur et que ton aura de force le soumettait :idiot:
Training log : (17 ans, 1m77; 79kg)
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Messagepar Zac le 26/02 15h57

Lol tagueule will :idiot:

J'étais plein de stress pendant la compète lol un truc de fou
Et après la compète j'ai vu que t'étais avec ta femme je voulais pas te déranger :idiot:

On se verra en bretagne :D

http://www.youtube.com/watch?v=ZnzK9_XZ ... 4-overview
(look la vid tu vas me reconnaitre je pense)

Au passage, énorme ton tatouage dans le cou(gorge) il tue :cool:
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Messagepar Chris J. le 26/02 16h56

bravo joe pour ton beau total raw.
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
Chris J.
 
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Messagepar morgan56 le 26/02 17h59

Bravo pour ta compet c'est quand et ou la finale en Bretagne ?
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Messagepar Joe Back le 26/02 22h33

Zac bien sur que je souviens de toi. D ailleurs je parlais de toi dans la voiture avec ma femme. T as un gros gros potentiel, tu m as impressionné. Bravo a toi.
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Messagepar Joe Back le 26/02 22h36

Training du jour
dc claque raw 2x10x130
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Messagepar D-Will8 le 26/02 22h53

:cool:

Plus de douleur au squat raw belt only ? me semble que t'avais des douleurs vers les fléchisseurs de hanche c'est ça ? si oui t'as des tips là dessus ? ce serait cool merci !! :D
Training log : (17 ans, 1m77; 79kg)
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Messagepar Joe Back le 26/02 23h56

Non j ai toujours mal et je continuerais de squatter avec bandes de genoux !
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Messagepar Zac le 27/02 08h17

Merci joe ca fait plaisir ce genre de com :D
Mais reste que le plus impressionnant c'est toi lol entre les perfs, le physique et les tatouages :cool:
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Messagepar kev74 le 27/02 15h33

Sacré perf surtout si tu reviens de blessure, bravo!
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