Joe Back : Force Training Log

par **morgan56** le 27/01/2014 19h24

Remets toi bien et big bench pour ta compet !

par **Joe Back** le 30/01/2014 22h04

Merci Morgan
dc du jour
5x5x160, 15min recup 20x120

par **alexluthor** le 30/01/2014 23h22

Toujours aussi impressionnant, bien joué Joe

par **Joe Back** le 04/02/2014 20h25

Merci Alex
aujourd hui reactive SS
dc 3x145, 3x165, 3x185, 1x190 claque, 31x105
Pdc 100.2

par **morgan56** le 06/02/2014 10h35

Toujours de grosses barres ici !

par **Joe Back** le 08/02/2014 19h36

Hier sdt. Premiere depuis ma blessure. Legere gene mais le squat met toujours impossible !
3x140, 3x180, 3x220, 3x240 sans ceinture !

Lundi bench again. Il me reste 3 seances de dc avant pt de claix !

par **Zac** le 08/02/2014 19h43

Putain balaise pour une reprise le terre no belt en plus :cool:

Du coup tu fais que le bench raw aux demi a pt de claix?
Tu vises quoi après, qualif en inter?

par **morgan56** le 09/02/2014 18h23

Big dead !

par **Joe Back** le 12/02/2014 00h28

Reprise etonnante du sqt sans douleur !
W/b 6x210, 8x185

par **morgan56** le 12/02/2014 14h41

Bonne reprise !

par **Zac** le 12/02/2014 14h43

Du coup 3 mouvements a pont de claix ou pas?

par **attila** le 12/02/2014 22h52

Bien le terre et le squat :evil:

par **Joe Back** le 14/02/2014 22h13

Merci les gars
oui je viens d avoir confirmation 3mouvements a Pt de Claix
today
dc 1ere barre 160
Sdt 1ere barre 240

Je suis pas completement bidon en rapport a la blessure mais je suis loin de mon niveau du 13/12
On verra next week
pdc 101.2

par **Zac** le 14/02/2014 22h21

Ah ouais c'est du lourd malgré la blessure que t'as eu
Du coup tu tire le samedi vu que tu tires w/knee wraps au sqt ?

par **Joe Back** le 14/02/2014 22h41

Je tire raw je pourrais pas etre la le samedi. Mais c est clair que j aurais prefere tirai w/knee wraps

par **Joe Back** le 17/02/2014 13h09

Derniere seance de sqt
w/ knee wraps 1x245 easy (je peux en faire 3)

par **morgan56** le 17/02/2014 18h51

Fort le squat !

par **Joe Back** le 19/02/2014 23h32

Pour une reprise suis content

Today dc claque 3x125
Repos jusqu a dimanche !

par **Zac** le 20/02/2014 12h30

Ta prévu quoi au squat pour dimanche? Tu démarres a combien?

par **attila** le 20/02/2014 15h04

Bon courage pour dimanche :evil:

, moi je serais dans le nord :idiot:

par **morgan56** le 20/02/2014 17h43

Un gos MERDE, pour ta compet !

par **D-Will8** le 20/02/2014 18h01

KILL IT !!!

Joe Back a écrit:Reprise etonnante du sqt sans douleur !
W/b 6x210, 8x185

tu vois, le dieu du power t'as soigné pour que tu puisses participer à la compet, ça veut dire que quelque chose de grand va se produire !!!

par **Joe Back** le 21/02/2014 09h53

Merci a tous pour vs coms... rdv dimanche !

par **alexluthor** le 22/02/2014 16h40

ouais

par **Zac** le 26/02/2014 10h34

Enorme tes barres joe dimanche dernier, surtout pour un mec qui revient de blessure lol :cool:

par **alexluthor** le 26/02/2014 16h22

0ù peut on trouver les résultats de cette compétition? D'avance merci

par **Zac** le 26/02/2014 16h25

viewtopic.php?f=5&t=29086

par **alexluthor** le 26/02/2014 16h31

Merci

par **D-Will8** le 26/02/2014 16h50

Bien joué !!! énorme cette vidéo en passant

:soumis: :àgenoux:

par **Joe Back** le 26/02/2014 16h53

Content de resultat vu mon retour de blessure
Zac tu etais la dimanche pourquoi t es pad venu me voir ?

par **D-Will8** le 26/02/2014 16h55

Il m'a dit en MP que quand il t'a vu il est allé se cacher aux toilettes tellement tu lui as fait peur et que ton aura de force le soumettait :idiot:

par **Zac** le 26/02/2014 16h57

Lol tagueule will :idiot:

J'étais plein de stress pendant la compète lol un truc de fou
Et après la compète j'ai vu que t'étais avec ta femme je voulais pas te déranger :idiot:

On se verra en bretagne

http://www.youtube.com/watch?v=ZnzK9_XZ ... 4-overview
(look la vid tu vas me reconnaitre je pense)

Au passage, énorme ton tatouage dans le cou(gorge) il tue :cool:

par **Chris J.** le 26/02/2014 17h56

bravo joe pour ton beau total raw.

par **morgan56** le 26/02/2014 18h59

Bravo pour ta compet c'est quand et ou la finale en Bretagne ?

par **Joe Back** le 26/02/2014 23h33

Zac bien sur que je souviens de toi. D ailleurs je parlais de toi dans la voiture avec ma femme. T as un gros gros potentiel, tu m as impressionné. Bravo a toi.

par **Joe Back** le 26/02/2014 23h36

Training du jour
dc claque raw 2x10x130

par **D-Will8** le 26/02/2014 23h53

Plus de douleur au squat raw belt only ? me semble que t'avais des douleurs vers les fléchisseurs de hanche c'est ça ? si oui t'as des tips là dessus ? ce serait cool merci !!