A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Brad M. : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar momolinho99 le 03/01/2013 17h47

Souffrance, c'est cas de le dire mais bravo en tout cas
Page Facebook : https://www.facebook.com/pages/Momolinh ... ?success=1

Objectifs / perfs actuelles
Back Squat complet : 6@160kg/ 5@155kg
DMD : 1@80 / 1@70kg
SDT : 1@240 / 5@220kg

log : viewtopic.php?f=7&t=23723
Youtube channel : http://www.youtube.com/user/MrMomolinho
Avatar de l’utilisateur
momolinho99
 
Messages: 10336
Inscription: 06/05/2012 13h59
Réputation: 433


Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar Brad M. le 03/01/2013 17h49

Merci mec c'est sympas :)


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1362
Inscription: 15/04/2012 21h08
Réputation: 100

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar estebanne le 03/01/2013 18h00

Moi qui pensais être cinglé , j'ai trouver pire que moi loool
bravo quel évolution de fou !!!
Je préfère vivre avec l'illusion que je peux faire quelque chose, plutôt que vivre à l'abri des échecs.
Ma progression en un ans
http://www.youtube.com/watch?v=xFzGhO4ntF8
photo log http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=25045
Avatar de l’utilisateur
estebanne
 
Messages: 53
Inscription: 02/11/2012 12h51
Réputation: -5

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar Brad M. le 03/01/2013 18h05

Pourquoi cinglé mdr ?


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1362
Inscription: 15/04/2012 21h08
Réputation: 100

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar estebanne le 03/01/2013 18h12

parce que je me doute que tu t'es entrainner sans relache pour arrivé à un tel résultat et de tel perfs , en si peu de temps !!! :)
Je préfère vivre avec l'illusion que je peux faire quelque chose, plutôt que vivre à l'abri des échecs.
Ma progression en un ans
http://www.youtube.com/watch?v=xFzGhO4ntF8
photo log http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=25045
Avatar de l’utilisateur
estebanne
 
Messages: 53
Inscription: 02/11/2012 12h51
Réputation: -5

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar Brad M. le 03/01/2013 18h16

Ahhhh ! Oui c'est clair des fois je finissais l'entrainement à 1h du mat :ill:


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1362
Inscription: 15/04/2012 21h08
Réputation: 100

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar Kermit06 le 03/01/2013 22h17

bravo mec. c'est extra comme parcours :super_lol:
I am the master of my fate. I am the captain of my soul.

Training Log, , ,
, Diet Notes
Kermit06
 
Messages: 559
Inscription: 13/05/2011 21h38
Réputation: 35

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar Brad M. le 03/01/2013 22h59

Merci Kermit :super_lol:


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1362
Inscription: 15/04/2012 21h08
Réputation: 100

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar Brad M. le 07/01/2013 15h19

Image


Image


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1362
Inscription: 15/04/2012 21h08
Réputation: 100

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar Brad M. le 10/01/2013 23h51

Vidéo YouTube



"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1362
Inscription: 15/04/2012 21h08
Réputation: 100

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar Alban63 le 11/01/2013 00h28

Pwaa ta super bien pris !
Avatar de l’utilisateur
Alban63
 
Messages: 110
Inscription: 13/12/2012 12h23
Réputation: -5

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar Brad M. le 11/01/2013 00h31



Merci mec :)


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1362
Inscription: 15/04/2012 21h08
Réputation: 100

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar Sunshine le 11/01/2013 00h49

Sec et massif bien jouer , continue !

Edit : putain de correcteur d'apple à la con haha
Dernière édition par Sunshine le 11/01/2013 01h21, édité 2 fois.
Training log : viewtopic.php?f=7&t=22069

Pour me suivre :
Instagram : nicolasloibaldi
Twitter : @nicolasloibaldi
Facebook : https://www.facebook.com/nicolas.loibaldi
Youtube : http://www.youtube.com/user/waL2a?feature=mhee

Avatar de l’utilisateur
Sunshine
 
Messages: 556
Inscription: 29/05/2010 11h47
Réputation: 19

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar Morgan63 le 11/01/2013 01h03

Les pecs ont vraiment bien pris :cool:
Training Log

Dream Big - Work Hard
Morgan63
 
Messages: 4763
Inscription: 24/01/2011 00h04
Réputation: 295

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar Brad M. le 11/01/2013 01h52

Sunshine a écrit:Sec et massif bien jouer , continue !

Edit : putain de correcteur d'apple à la con haha


Tu me rassures, car j'ai eu peur ^^

Morgan63 a écrit:Les pecs ont vraiment bien pris :cool:


Merci mec :)


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1362
Inscription: 15/04/2012 21h08
Réputation: 100

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar GrosT57 le 11/01/2013 09h49

Boum la prise de masse bien en place ! :cool:

+1 pr les pecs et les abdos toujours bien
Log Photos & Vidéos
Chaine Youtube
Page Facebook
"Journey of thousand miles begin with one step"
Avatar de l’utilisateur
GrosT57
 
Messages: 563
Inscription: 23/08/2011 12h43
Réputation: 25

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar Brad M. le 11/01/2013 10h57



Merci Gros :)


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1362
Inscription: 15/04/2012 21h08
Réputation: 100

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar bentitanic le 11/01/2013 21h18

Super résultats surtout quand on voit l'évolution. Abdos au top et physique très esthétique, cependant un petit retard au haut des pecs.
Avatar de l’utilisateur
bentitanic
 
Messages: 36
Inscription: 17/10/2011 18h11
Réputation: 4

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar kaiv le 12/01/2013 09h38

J'aime toujours autant tes abdos :cool: , quand je pense que tu bouffe raclette et que je vois ton physique apres.. J'ai envie de me suicidé xD
Avatar de l’utilisateur
kaiv
 
Messages: 1718
Inscription: 25/05/2012 14h50
Réputation: 55

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar Brad M. le 12/01/2013 20h22

bentitanic a écrit:Super résultats surtout quand on voit l'évolution. Abdos au top et physique très esthétique, cependant un petit retard au haut des pecs.


Merci mec :)

kaiv a écrit:J'aime toujours autant tes abdos :cool: , quand je pense que tu bouffe raclette et que je vois ton physique apres.. J'ai envie de me suicidé xD


ahahh si t'avais vu ce que j'ai bouffé hier ^^:p


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1362
Inscription: 15/04/2012 21h08
Réputation: 100

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar kaiv le 12/01/2013 20h49

Comment tu fais ? :( moi rien qu'avec les fetes en faisant quand même un minimum attention et en mangeant peu a coté des ecarts j'ai pris presque 2 kg :idiot:
Avatar de l’utilisateur
kaiv
 
Messages: 1718
Inscription: 25/05/2012 14h50
Réputation: 55

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar Hersovyac le 12/01/2013 21h32

Brad M. a écrit:ahahh si t'avais vu ce que j'ai bouffé hier ^^:p


Et si Rudy le savait... :idiot:
Hersovyac
 
Messages: 1874
Inscription: 13/04/2012 13h59
Réputation: 189

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar Zac le 13/01/2013 12h54

Il va se faire foueter brad :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Zac
 
Messages: 3321
Inscription: 09/09/2012 17h21
Réputation: 191

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar kaiv le 13/01/2013 13h27



Il aime ca :idiot: :p
Avatar de l’utilisateur
kaiv
 
Messages: 1718
Inscription: 25/05/2012 14h50
Réputation: 55

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar Zac le 13/01/2013 13h32

Personne n'en doute c'est pour ca que coaché par rudy il fait des écarts, il attends le coup de fouet du maitre :idiot: :lol: :arrow:
Avatar de l’utilisateur
Zac
 
Messages: 3321
Inscription: 09/09/2012 17h21
Réputation: 191

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar Brad M. le 13/01/2013 20h55

Lol bande de fous furieux !!!!

Mais là c'est vrai que c'est abusé les écarts cette semaine. Je vais me peser demain et je crains le pire... :ill:

Photo à l'appui ;)


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1362
Inscription: 15/04/2012 21h08
Réputation: 100

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar momolinho99 le 14/01/2013 11h59

Tu as pas pu faire pire que moi
Macdo mercredi jeudi et samedi
Pizza vendredi soir
Hamburger frite samedi soir

Je pense pas être en sèche avec ça :D
Page Facebook : https://www.facebook.com/pages/Momolinh ... ?success=1

Objectifs / perfs actuelles
Back Squat complet : 6@160kg/ 5@155kg
DMD : 1@80 / 1@70kg
SDT : 1@240 / 5@220kg

log : viewtopic.php?f=7&t=23723
Youtube channel : http://www.youtube.com/user/MrMomolinho
Avatar de l’utilisateur
momolinho99
 
Messages: 10336
Inscription: 06/05/2012 13h59
Réputation: 433

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar Brad M. le 14/01/2013 19h04

Je suis dans le même délire mec :lol: :lol:


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1362
Inscription: 15/04/2012 21h08
Réputation: 100

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar Rey Mysterio RM le 14/01/2013 19h49

Je vous rejoins les gars, lundi pizza, mercredi mac do, samedi raclette, dimanche meringue en dessert :lol:
1.73m 65.8kg.
Avatar de l’utilisateur
Rey Mysterio RM
 
Messages: 1570
Inscription: 17/03/2011 20h42
Réputation: 44

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar Brad M. le 14/01/2013 20h53

Et vive la junk food !!!


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1362
Inscription: 15/04/2012 21h08
Réputation: 100

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar kaiv le 14/01/2013 21h25

Moi c'est steack pate haricot muesli et yahourt nature :idiot:
Avatar de l’utilisateur
kaiv
 
Messages: 1718
Inscription: 25/05/2012 14h50
Réputation: 55

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar Morgan63 le 14/01/2013 22h03

Moi encore à la diète :D !
Training Log

Dream Big - Work Hard
Morgan63
 
Messages: 4763
Inscription: 24/01/2011 00h04
Réputation: 295

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar GrosT57 le 14/01/2013 22h04

kaiv a écrit:Moi c'est steack pate haricot muesli et yahourt nature :idiot:


Morgan63 a écrit:Moi encore à la diète !



Ah je commençais à croire que tenir sa diète était juste un mythe :super_lol: :idiot:
Log Photos & Vidéos
Chaine Youtube
Page Facebook
"Journey of thousand miles begin with one step"
Avatar de l’utilisateur
GrosT57
 
Messages: 563
Inscription: 23/08/2011 12h43
Réputation: 25

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar Zac le 14/01/2013 22h45

Et vive la junk food !!!

Ca mérite de la reput ca :super_lol:

Mieux vaut trop que pas assez, pizza bière pour la masse et plutôt deux qu'une :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Zac
 
Messages: 3321
Inscription: 09/09/2012 17h21
Réputation: 191

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar momolinho99 le 14/01/2013 22h49

Brad M. a écrit:Et vive la junk food !!!

+1000 :D
Page Facebook : https://www.facebook.com/pages/Momolinh ... ?success=1

Objectifs / perfs actuelles
Back Squat complet : 6@160kg/ 5@155kg
DMD : 1@80 / 1@70kg
SDT : 1@240 / 5@220kg

log : viewtopic.php?f=7&t=23723
Youtube channel : http://www.youtube.com/user/MrMomolinho
Avatar de l’utilisateur
momolinho99
 
Messages: 10336
Inscription: 06/05/2012 13h59
Réputation: 433

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar Hersovyac le 14/01/2013 22h50

Moi je tourne au beurre de cacahuète et au chocolat chaud italien de L'assiette de la force. :D
Hersovyac
 
Messages: 1874
Inscription: 13/04/2012 13h59
Réputation: 189

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar Morgan63 le 15/01/2013 00h15

Je suis à la diète au moins 350 jours par an :cool:
Training Log

Dream Big - Work Hard
Morgan63
 
Messages: 4763
Inscription: 24/01/2011 00h04
Réputation: 295

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar kaiv le 15/01/2013 09h40



+100 :cool:
Avatar de l’utilisateur
kaiv
 
Messages: 1718
Inscription: 25/05/2012 14h50
Réputation: 55

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar maxens T. le 15/01/2013 12h53

Je suis a la non-diete 350 jours par an :cool:
Mon training log:
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=15248


Batalhao de Operaçoes Policiais Especiais
Avatar de l’utilisateur
maxens T.
 
Messages: 785
Inscription: 04/10/2010 14h16
Réputation: 100

Brad M. : Photos et Vidéos

Messagepar MatiaZ le 15/01/2013 14h24



Tu es hors catégorie faut dire :idiot:
Avatar de l’utilisateur
MatiaZ
 
Messages: 153
Inscription: 05/05/2011 12h44
Réputation: 12

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 2 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™