JojoMila13 a écrit:Voila j'aimerai avoir vos avis, conseil sur quel excercice faire avec tel matériel, combien de série etc...
Je suis débutant c'est pour cela que je vous demande conseil et vous remercie d'avance pour vos réponses.
JojoMila13 a écrit:Merci du conseil sa fait plusieurs semaine que je regarde sur le site mais si je demande de l'aide c'est parcequ il y'a télement d avis différents
JojoMila13 a écrit:Est ce que c'est bon de faire le DC et les tractions dans la mème séance?
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