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Sueur la nuit

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Sueur la nuit

Messagepar Alban63 le 07/01 11h53

Salut, depuis le debut de semaine j'ai attaqué ma pdm, en complement je prends gainer, whey, booster no xplode et abticatabolique volumaize. Je me couche vers 1h du mat, et depuis chaque nuit ma copine me reveil a 4h du mat car les draps sont trempes ! Toutes les nuits sans exeptions je me reveille vraiment trempe.
Ces complements agissent il sur la temperature corporel ? Dois je diminiué mon apport de proteines ou glucide ?
Merci
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Messagepar Under le 07/01 12h51

Je pense plutôt que tu devrais arrêter ton "booster" quelques temps histoire de voir. ;)
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Messagepar Alban63 le 07/01 13h37



Tu penses que c'est ce complement qui agit ?
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Messagepar Under le 07/01 13h59

C'est bien possible, puisque bon nombre de boosters font suer excessivement pendant l'entrainement. Peut être que les effets sont prolongés dans ton cas. A tester.
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Messagepar Alban63 le 07/01 14h47



Tu connais l'interet d'une telle sudation ?

J'avais oublié de preciser je fais 20 min de sauna 1 jours sur deux environ
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Messagepar Alban le 07/01 15h50

Alban63 a écrit:Ces complements agissent il sur la temperature corporel ? Dois je diminiué mon apport de proteines ou glucide ?

Ainsi donc, tu prends des compléments sans savoir quels sont leurs effets ?
Arrête tout, lis les compositions et renseigne toi sur les effets des ingrédients.

ps : en bon vieux con, je corrige : corporelle et diminuer. Et si on met un "s" à protéines on en met un à glucides !
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Alban63 le 07/01 16h02

Alban a écrit:
Alban63 a écrit:Ces complements agissent il sur la temperature corporel ? Dois je diminiué mon apport de proteines ou glucide ?

Ainsi donc, tu prends des compléments sans savoir quels sont leurs effets ?
Arrête tout, lis les compositions et renseigne toi sur les effets des ingrédients.

ps : en bon vieux con, je corrige : corporelle et diminuer. Et si on met un "s" à protéines on en met un à glucides !


Si si j'ai bien lu les effets secondaires, ensuite je demande des avis sur le forum pour éviter justement de prendre ingrédient par ingrédient et faire des recherches, il est fait pour ça le forum non ?( Avoir des avis et partager les connaissances de chacun )

Ps : merci pour la leçon de français, mais étant en 4 eme année de fac de droit de je pense savoir écrire, c'est juste que j'écris sur iphone, c'est pas evident de corriger etc..
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Messagepar ActiveX le 07/01 22h12

Alban63 a écrit:Si si j'ai bien lu les effets secondaires, ensuite je demande des avis sur le forum pour éviter justement de prendre ingrédient par ingrédient et faire des recherches, il est fait pour ça le forum non ?( Avoir des avis et partager les connaissances de chacun )

Ps : merci pour la leçon de français, mais étant en 4 eme année de fac de droit de je pense savoir écrire, c'est juste que j'écris sur iphone, c'est pas evident de corriger etc..


Avec ma seule pauvre année de bio à la fac, je crois que les glucides et les lipides augmentent la température en produisant de l'ATP.
Tiens
Peut etre que c'est les boosts, et peut etre qu'il faut eviter trop de glucide avant de se coucher, fait une prise de masse sèche, tu chauffera moins :cool:
Se muscler ou sécher :
Programme cyclé musculation
Ta morale, tu te la gardes !!!
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Messagepar Alban63 le 07/01 22h34

Super interessant ton article merci, j'ai fait d'autre recherche du coup et c'est fort probable que ce soit du a une trop grosde quantité de glucide, j'essayerai de dormir sans gainer ce soir on verra ce que ca donne
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