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Nanoucat's Musculation Training Log (débutante)

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Nanoucat's Musculation Training Log (débutante)

Messagepar Nanoucat le 07/01 22h18

Bonjour à tous :cool:

Jeune femme de 25 ans, je pratique depuis 3 ans le fitness ( enfin je suis un peu en perte de vitesse depuis quelques mois :confused: )
L'an dernier j'ai commencé la muscu mais j'ai du vite arrêter, j'avais deux boulots qui me prenaient énormément de temps, j'étais devenue une loque ...
Ca y est c'est décidé j'ai + de temps et je m'y remets :)
Je fais 55 kilos pour 1m60 mais je suis plutôt " grasse " si je puis m'exprimer ainsi :lol:
Avec motivation et ténacité, je compte bien inverser la tendance
Je suis ici pour évoluer et apprendre de vos précieux conseils ;)
Surtout au niveau technique ^^
Alors à très vite
Nanoucat
 
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Nanoucat's Musculation Training Log (débutante)

Messagepar sarakhan le 02/12 08h35

Je lui ai fait faire les adducteur et les isquios en faisant une reistance avec mes bras :)
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sarakhan
 
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Nanoucat's Musculation Training Log (débutante)

Messagepar Nouveau202 le 02/12 21h36

Salut, et bienvenue.
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