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Messagepar LeoG le 08/01 00h36

Bonsoir à tous !

Voilà je crée mon premier sujet, c'est donc une grande première ! J'ai lu énormément de choses sur votre forum et j'ai tout de même quelques questions quant à la supplémentation que je souhaite adopter. En effet, on entend et on vous dit toutes sortes de choses dans les salles de sports ou sur internet alors je m'en réfère à votre avis averti de professionnels :)

Je me suis mis à m'entrainer depuis 2 ans mais je pense qu'il est tant pour moi de passer à l'étape supérieure. Ainsi je souhaite aller un peu plus loin que la simple prise de ma 100% Whey Protein Professional (https://www.superphysique.org/nutrition/proteines-rapides/17-100-whey-protein-professional-scitec-nutrition.html).

Dans cette démarches, plusieurs de mes amis de salle m'ont orientés vers divers produits du marché :

- Un booster d'entrainement pour de meilleurs perf' et une meilleure congestion. Ceci me parait être pertinent. Sur le site j'ai surtout remarqué le Hot Blood de Scitec Nutrition (https://www.superphysique.org/nutrition/pre-entrainement/27-hot-blood-scitec-nutrition.html) mais mes collègues insistent sur le Jack 3D (http://www.ND.fr/boosters/231-jack3d-micro.html), le No xplode (http://www.ND.fr/boosters/179-no-xplode-20.html).Il y a tellement d'options que je n'arrives pas à choisir un de ces produits. Par expérience lequel serait le plus intéressant ?

- Une créatine pour l'hypertrophie musculaire. Tout le monde me dit que la créatine monohydrate est dépassée, est-ce vrai ? Je trouve sans cesse ces deux références : Cell-Tech (http://www.ND.fr/creatines/232-cell-tech-performance.html) et Con-Crèt (http://www.ND.fr/creatines/145-con-crete-creatine-hydrochlorate.html). Est-ce réellement de meilleurs produits ou puis-je plutôt me tourner sans soucis vers la 100% Creatine Scitec Nutrition ?

- Une caséine pour la nuit. Là encore c'est la jungle des marques : Uber Milk (https://www.superphysique.org/nutrition/proteines-lentes/39-uber-milk-scitec-nutrition.html) ? 100% Casein Optimum (http://www.ND.fr/proteines/162-100-casein-gold-standard.html) ?

Comme vous l'aurez compris, je suis un peu perdu entre les marques, les produits, etc. Par ailleurs, où me conseillez-vous d'acheter, est-ce vraiment viable en boutique ? On m'a dit que c'était vraiment cher.

Je vous remercie d'avance de l'attention que vous porterez à ma demande de conseils. :)

Sportivement,

Léo.
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Messagepar Hersovyac le 08/01 07h58

Lisez l'article "Guide des compléments".
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Messagepar LeoG le 14/01 11h39

Je vous remercie pour votre réponse, sujet très intéressant ! Je pense que je vais partir sur un superpack du coup. Pensez-vous qu'il serait utile de rejouter un booster pré-entrainement pour que ce soit optimal ?

Merci pour vos réponses :)
LeoG
 
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