Sébastien a écrit:Je ne peux pas répondre, vu que je n'ai pas encore fait de cure de créatine je ne sais même pas si un jour j'en ferais une .. pour l'instant je peux m'en passer car je ne stagne pas dans ma progression (et ça fait 5 ans que ça dure )
Sébastien a écrit:Faut pas le prendre mal Arnaud
Mais si on prend la créatine en même, je vois pas comment le pic d'insu à le temps de servir à quelque chose !
Pour la phase de charge, au tout début de la créatine elle était nécessaire (soi-disant), maintenant on dit que c'est plus la peine !
Moi j'ai commencé la crea Mighty **** ya 4 jours (donc periode de charge pour l'instant), et aujourd'hui j'ai fait ma pire perf de DC
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