A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Alexplosif Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés
Répondre

Alexplosif Photos et Vidéos

Messagepar alexplosif le 11/01/2013 17h56

Bonjour à tous, voici une photo après 1 an tout pile de musculation. Résultat 18 kilos de perdu!

Image
alexplosif
 
Messages: 3
Inscription: 02/11/2012 17h14
Réputation: -5
Haut

SP Training
SuperPhysique Nutrition
Team SuperPhysique
 
Haut

Alexplosif Photos et Vidéos

Messagepar Morgan63 le 11/01/2013 18h09

Bonjour et bienvenue :)
Training Log

Dream Big - Work Hard
Morgan63
 
Messages: 4763
Inscription: 24/01/2011 00h04
Réputation: 295
Haut

Alexplosif Photos et Vidéos

Messagepar chest83 le 12/01/2013 11h34

Bienvenue sur le fofo !
Logs:
Mon Training log

Perfs actuelles - objectifs 2013:
DD 2x9@75kg => Objectif 3x6@80kg
DIH 3x9@24KG => Objectif 3x8@26kg
DCS 5@70kg => Objectif 3x6@70kg
Magic triceps 3x11@30kg => Objectif 3x15@36kg
Curl barre EZ 3X9@30kg => Pas d'objectifs
Traction à la poulie pronation 3x12@75kg => Objectif 3x8@80kg
SDT 3x6@70kg => Pas d'objectifs
Hack squat 3X10@180kg => Pas d'objectifs
Squat guidé 3x10@80KG => Pas d'objectifs
Avatar de l’utilisateur
chest83
 
Messages: 593
Inscription: 08/05/2012 10h47
Réputation: 28
Haut
Répondre
Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 11 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™