Koubiak a écrit:On voit que niveau épaules / pecs / trap ça va à peu près.
Par contre bras jambes et sèche à travailler
Body a écrit:je croyais que t arretais le SQT pour la presse ?
si a 3x10 a 120 kg t as pas de cuisses, faut changer d exo !
tu te les chopes sur quels muscles?
AU avant bras surement Body...........
Eddie a écrit:tu te les chopes sur quels muscles?
AU avant bras surement Body...........
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