Bah je souhaite surtout avoir de grosses épaules !
Certains se focalise sur les pectoraux , dos , moi les épaules sont la première raison pour laquelle je pratique la musculation , avec plaisir
!
Donc maintenant que j'y pense , dans la logique ou plus on met lourd ( en restant stricte biensur ) , plus on gagne en muscle.
Sa pourrait pas être envisageable de faire du DH machine deux fois par semaine , et qu'une fois les EL ? en gros d'inversé .
Ou c'est trop vu que le DH machine est polyarticulaires ?
D'ailleurs , je commence vraiment à songer à retourner au DH tout court..
la machine en question est celle-ci :
Je commence vraiment à avoir de moins en moins confiance aux machines .