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Craquement de dos lors de développé couché

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Craquement de dos lors de développé couché

Messagepar Wizdom972 le 15/01 13h16

Bonjour , j'aimerais savoir les répercussions d'un " craquement" de dos lors d'un développé assis machine convergente ?
En effet , hier , lors de ma première répétition , j'ai entendu pour la première fois un craquement dans mon dos .
La cause : Je pense notamment à un dos trop à plat lors de la première répercussion de cette série que j'ai directement réajusté après... mais je dois avoué avoir souvent du mal à me placer concernant cette machine , je vais donc arrêter de l'utilisé.
Mais j'aimerais surtout savoir si ce craquement à des chances d'avoir brisé quelque chose dans ma colonne vertébrale ou autre ?
Que faudrait-il faire pour y remédier ?
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Craquement de dos lors de développé couché

Messagepar Hersovyac le 15/01 15h58



Si t'es pas en train de hurler dans un lit d'hôpital, c'est que y a rien de cassé, c'était juste une bulle d'air qui a prit trop de pression sur la gueule. Le refaire je ne sais pas, mais faire gaffe oui.
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Craquement de dos lors de développé couché

Messagepar Wizdom972 le 15/01 18h57

d'accord . Merci bien
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Craquement de dos lors de développé couché

Messagepar Alban le 18/01 18h20

Hersovyac a écrit:Si t'es pas en train de hurler dans un lit d'hôpital, c'est que y a rien de cassé, c'était juste une bulle d'air qui a prit trop de pression sur la gueule. Le refaire je ne sais pas, mais faire gaffe oui.

C'est surement le même genre de craquement que lorsqu'on s'automasse le dos avec un rouleau.
Sauf que ça n'est pas une bulle d'air qui a pris trop de pression, et encore moins sur la gueule.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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