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Barre protéinée en collation d'après-midi ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Barre protéinée en collation d'après-midi ?

Messagepar Mike_83 le 17/07/2011 23h17

Salut :) je voulais avoir votre avis par rapport à des barres protéinées. Malgré le prix, cela ne me dérange pas.
J'en consomme maintenant depuis 1 mois et je trouve cela très pratique et donc je comptai en commander en "masse" pour les mois à venir, mais avant cela, je voulais avoir votre avis pour voir si je faisait bien ou pas ;)

Bref, tout ca pour savoir si ces barres ci (https://www.superphysique.org/nutrition/ ... luten.html) étaient bonnes ou pas nutritionnellement parlant, en guise de collation ? sachant que je vais recommencer d'ici peu une prise de masse...
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Messagepar Alban le 18/07/2011 14h14

J'aime bien ça, mais nutritionnellement c'est souvent de la merde.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Patrick K. le 18/07/2011 14h18

Je comptais faire un retour sur les Quest Bars, elles sont juste top (à tout point de vue)...
Dès que j'ai le temps j'ouvre un topic dessus car là ça vaut le coup !!!
Patrick K.
 
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Messagepar Invite le 18/07/2011 14h19

Et il faut digérer les polyols, ce qui n'est pas donné.
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Messagepar Alban le 18/07/2011 14h23


A ce propos, je sais que Fred Delavier ne les digère pas... Demander à MDG ce qui se passe en voiture quand il en a mangé.... ;)
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar NICO-71 le 18/07/2011 19h23

Comme certains chewing gums. :ill:
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Messagepar Mike_83 le 18/07/2011 20h03

Alban a écrit:J'aime bien ça, mais nutritionnellement c'est souvent de la merde.

Carrément ! donc celles que je présente la, c'est également de la merde pour toi ?

Patrick K. a écrit:Je comptais faire un retour sur les Quest Bars, elles sont juste top (à tout point de vue)...
Dès que j'ai le temps j'ouvre un topic dessus car là ça vaut le coup !!!

Ce sont celles que tu avait conseillé à Wanet à la base ?
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Messagepar bodynat59 le 19/07/2011 20h34

J'en ai commandé plusieurs fois sur MP, vraiment bonnes, pas trop sucrées et ça tient au corps. J'ai gouté tous les parfums, j'aime vraiment bien choco menthe, fruits rouges aussi, de plus elles ne sont pas chéres.
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Messagepar Alban le 20/07/2011 14h15

Mike_83 a écrit:Carrément ! donc celles que je présente la, c'est également de la merde pour toi ?

Vu la composition, et je n'ai même pas regardé les ingrédients, c'est le genre de truc que j'utiliserais pour dépanner une ou deux fois par mois au maximum.....
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Jose Casasampera le 20/07/2011 15h48

Alban a écrit:Vu la composition, et je n'ai même pas regardé les ingrédients, c'est le genre de truc que j'utiliserais pour dépanner une ou deux fois par mois au maximum.....
Voilà les composantes que je ne trouve pas très "user friendly ":
Sucralose -> édulcorent de sucre, au plus 750 fois plus sucrant que le sucre. Cela peu atteindre le système immunitaire et peut aussi contenir des métaux lourds. ( HV->ok pour les musulmans et les végétariens)
huile de palme-> pas très écologique
E476->pas de dangerosité connue
huile végétale-> laquelle !

Ca a l’air d’un industriel assez bas de gamme, mais si tu en consomme un par mois, je pense que cela limite les risques.
L’avantage, pour mois c’est vraiment un usage dans un kit de survie ou sac d’évacuation.
Ou alors si t’es coincé quelque part au boulot, embouteillages, un empêchement occasionnel.
Par contre dans un usage quotidien, mange une pomme ou une banane.
Perso rien que pour le sucralose, c'est banni pour moi.
Deux infinis ne peuvent exister, car ils se limiteraient l'un à l'autre.(R. Guénon)

http://www.youtube.com/user/cacahouetech
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Messagepar Patrick K. le 20/07/2011 17h29

Jose, j'espère que tu as des arguments solides avec batterie d'études sérieuses contre le sucralose, ça a été débattu maintes fois ici et sur le forum de NM et l'on n'avait rien trouvé à y redire, le sucralose est l'un des édulcorants les plus clean.
Tu ne seras pas épargné malgré tout le respect qu'on peut avoir pour ton ancienneté, ton âge, ou ta personne :super_lol:

Sinon oui Mike, les Quest Bars sont celles que j'ai recommandé à Wanet, je les avais acheté il y a longtemps quand il n'y avait que des goûts typiquement ricain (genre peanut-butter quoi), mais maintenant ils ont sorti le goût chocolat, tarte aux pommes, et fruits rouges, et non seulement il sont délicieux (pour des barres de prot), mais surtout il y a un truc pour les rendre encore meilleurs ;) (et pour le coup, le "chocolate brownie", j'ai limite l'impression de manger un vrai gateau au chocolat !!!)
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Messagepar Alban le 20/07/2011 17h37

Avant de passer au reste....
Jose Casasampera a écrit:Sucralose -> édulcorent de sucre, au plus 750 fois plus sucrant que le sucre. Cela peu atteindre le système immunitaire et peut aussi contenir des métaux lourds. ( HV->ok pour les musulmans et les végétariens)

Des preuves de ça ? Preuves scientifiques, cela va sans dire...
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Messagepar bodynat59 le 20/07/2011 17h52

Ceux de MP :

MyBar® High-Pro est une barre saine et nutritive conçue pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport journalier en protéines en prenant un en-cas pratique au goût délicieux.

Chaque barre de 80 g fournit un superbe apport (29 g) en protéines de très bonne qualité pour soutenir le développement corporel. Elle ne contient que 20,4 g de glucides afin d'offrir une source d'énergie équilibrée. Sa richesse en protéines implique un mode de vie physiquement actif, en particulier pour ceux qui prennent régulièrement de l'exercice, en favorisant le développement et la récupération.

Grâce à sa commodité d'utilisation, la barre High-Pro est un en-cas idéal pour ceux qui ne s'arrêtent jamais ou simplement pour éviter d'avoir faim entre les repas.

La barre MYBAR® High Pro a été soumise à des analyses indépendantes de dépistage des substances interdites par l'AMA (agence mondiale anti-dopage), effectuées par HFL Sport Science dans le cadre du programme INFORMED-SPORT. Chaque lot de MYBAR® High Pro est soumis à des analyses rigoureuses afin d'offrir aux athlètes la plus complète assurance qu'ils peuvent l'utiliser sans risque. HFL est le plus grand laboratoire mondial de recherche et de contrôle du dopage dans le sport. Le programme INFORMED-SPORT est soutenu par un certain nombre d'organismes sportifs, notamment UK Sport.

Avec ses composants fantastiques et son goût absolument délicieux, la barre protéinée High-Pro est un des best sellers du marché. Nous avons même ajouté du Lactospore® probiotique pour faciliter la digestion et améliorer la biodisponibilité des nutriments de cette barre. Et pour couronner le tout, chaque barre de 80 g ne contient que 2,6 g de sucre : un choix sain et nutritif pour tous.

Chaque boîte contient 12 barres de 80 g.

Au prix de €19.99 par boîte, chaque barre ne coûte que €1.67.
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Messagepar Alban le 20/07/2011 21h33

Patrick K. a écrit:Tu ne seras pas épargné malgré tout le respect qu'on peut avoir pour ton ancienneté, ton âge, ou ta personne :super_lol:

Excuse moi Patrick, mais ce sont des foutaises. Si un mec raconte de la merde, et bien il raconte de la merde. Peu importe qui c'est. La vérité ne dépend pas du messager.

Le meilleur exemple, c'est Niels Bohr, à l'époque où il était une légende vivante. Un jour il donne une conférence, et il dit à son fils, en désignant un jeune physicien dans la salle : "regarde ses réactions, si je raconte des conneries ça sera le seul à oser me le dire". Le jeune physicien en question était Feynman. Et malgré son statut, Bohr a su rester humble.

Comme dit Brassens : "le temps ne fait rien à l'affaire".
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Messagepar Patrick K. le 20/07/2011 21h52

C'était de l'humour Alban, je suis sinon 100% d'accord avec toi (et bien sympa ton anecdote au passage!)

Mais c'est vrai que les interventions de José sont souvent pertinentes et documentées, donc là je m'étonne un peu de ce type de propos venant de lui ;)

NB: et Georges est un de mes guides spirituels :super_lol:
Patrick K.
 
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Messagepar Alban le 21/07/2011 14h08

Désolé pour l'humour ;) je suis fatigué en ce moment....

C'est vrai qu'en ce moment José à le canon à merde sur ON et à fond.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Alban le 21/07/2011 14h09

Patrick K. a écrit: (et bien sympa ton anecdote au passage!)

Tu devrais aimer "Surely you're joking Mr Feynman" alors ;) Ou alors sa bio carrément.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Jose Casasampera le 22/07/2011 14h27

Patrick K. a écrit:Jose, j'espère que tu as des arguments solides avec batterie d'études sérieuses contre le sucralose, ça a été débattu maintes fois ici et sur le forum de NM et l'on n'avait rien trouvé à y redire, le sucralose est l'un des édulcorants les plus clean.

Non, je n’ai pas une batterie d’études sérieuses.
Ce qui semble poser un problème c’est que cette substance a été avalisée par certaines personnes du forum qui utilisent ce produit. Ce qui peut vite donner un aspect conflictuel, trollesque et vain de ce type de discussion ou d’échange.

Je m’excuse pour ceux que j’ai choqué ou déçu. Je n’avais pas d’intention vindicative dans ma précédente intervention.
J’ai fait plusieurs erreurs, je le reconnais sans problème.
L’élément qui gênait était mon commentaires fait sur le sucralose. La source de ce commentaire vient du livre : « additifs alimentaires » Editions Trédaniel. Un petit livre avec les additifs dont on est sensé se méfier. J’aurai du citer cette source.
Mon opinion personnelle est beaucoup plus négative que celle du livre.

Je ne suis pas spécialiste du sucralose, Je me suis tapé 2 jours à scanner le web. J’ai accumulé plusieurs pages d’infos, peu d’études vraiment pertinentes ou concluantes, des pistes au plus( flore intestinale), mais plein d’autres études sont en cours. J’ai pas mal cogité sur tout ce que j’ai trouvé.
Et puis je me suis dit, quel est le sens de cette démarche? Etait ce de répondre à cette demande?
A la question : Montre moi les batteries d’études comme arguments « solides » ?
Alors que cette question ne peut se poser que dans le contexte plus large dans lequel les études sont faites. La question elle même m’impose implicitement le cadre ou domaine dans lequel la réponse doit être établie, ici des batteries d’études. Et pourquoi devrais je soustraire la perle du collier, ou soustraire le bras du corps ?( soustraire les études du contexte dans lequel elles sont faites ?). On pipe les dés dans la question de façon implicite, on m’impose de n’utiliser que les études disponibles pour exprimer un point de vue, une opinion une affirmation ou un fait. Sommes nous entrés en religion ?
Comprendre comment les études sont faites. Qui demande les études? Qui les finance? Quel est le but de ces études? Par exemple l’obtention de l’autorisation de mise en marché.
Et enfin la consommation humaine de ce produit, le sucralose dans ce cas, intégré à l’intérieur de milliers d’autres produits avec des tas d’autres additifs..
Le développement et le fonctionnement des industriels du sucre et succédanés avec
la pression économique comme facteur dynamique et aggravant(présentation de son histoire, en anglais, désolé).
http://www.youtube.com/watch?v=5zt8p4GjYl4
Quand je vois que les gens ne s’intéressent plus qu’aux études faites sur la substance, sans prendre en compte l’ensemble de la machine ? Que vous est il arrivé, dans quel getto de pensée vous êtes vous perdus?
L’ensemble de ces éléments répond très largement à la question( trop à mon avis).
Je continue mes recherches, et je vous informerai, dès que je trouverai une étude intéressante( cela prend du temps), je vous le dois par solidarité, car en ce moment c’est bien vous qui prenez tous les risques.
Deux infinis ne peuvent exister, car ils se limiteraient l'un à l'autre.(R. Guénon)

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Messagepar Mike_83 le 22/07/2011 18h38

Patrick K. a écrit:Sinon oui Mike, les Quest Bars sont celles que j'ai recommandé à Wanet, je les avais acheté il y a longtemps quand il n'y avait que des goûts typiquement ricain (genre peanut-butter quoi), mais maintenant ils ont sorti le goût chocolat, tarte aux pommes, et fruits rouges, et non seulement il sont délicieux (pour des barres de prot), mais surtout il y a un truc pour les rendre encore meilleurs ;) (et pour le coup, le "chocolate brownie", j'ai limite l'impression de manger un vrai gateau au chocolat !!!)

Niveau commande, pas trop galère vu que sa vient des States ?

Alban a écrit:Vu la composition, et je n'ai même pas regardé les ingrédients, c'est le genre de truc que j'utiliserais pour dépanner une ou deux fois par mois au maximum.....

Ah, ben moi qui pensai en consommer tous les jours en guise de collation, c'est raté.
Va falloir recommander de la whey...
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Messagepar DamienRohaut le 21/05/2012 21h46

Bonjour,

Pour commencer jaimerais prendre du volume musculaire.
Je marche en moyen 6h par jour pour mon boulot, se qui fait que je n'ai pas vraiment le temps de me preparé quelque chose a manger l'apres midi.
Ma question est donc, est-ce que manger une barre proteiné l'apres midi est aussi bien qu'un fruit ou des amandes?
Car rien manger pendant 3h c'est pas vraiment top
DamienRohaut
 
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Messagepar billllly le 21/05/2012 22h10

il n'y a aucun mal à cela (choisi les bonnes barres) mise à part le prix ... ca vaut une fortune :wtf:
billllly
 
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Messagepar DamienRohaut le 21/05/2012 22h16

Je vais acheter en gros comme ca ca me reviendrait moins cher,
Il y a quoi comme bonne barre?
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Messagepar Mike_83 le 21/05/2012 22h18

Une barre protéiné c'est pas égal à un fruit ou des amandes ;)

Sinon, y'en a dans la boutique de superphysique ;)
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Messagepar DamienRohaut le 21/05/2012 22h28

Je n'en doute pas, mais est que c'est sufisant pour se remplir un peu l'estomac et pour nourir les muscles?
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Messagepar Mike_83 le 21/05/2012 22h55

Ben oui :rolleyes:
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Messagepar DamienRohaut le 21/05/2012 23h07

Olaaa je viens de voire le prix :s 12 barres 29euros! Ca fait plus de 2,40€ la barre :s je m'attendais a 1,50€ max la barre! A ma sale de sport il vende des barre, 1€50, je me disais que si j'achetais en gros ca allait me revenir moins cher, je me suis bien gourer!
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Messagepar Mike_83 le 21/05/2012 23h16

C'est surement pas la même qualité ;)
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Messagepar DamienRohaut le 22/05/2012 00h24

J'imagine, j'espere juste que ca aura un effet sur mon volume musculaire
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Messagepar Kevin_ le 22/05/2012 01h02

Fais les toi même. :D
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Messagepar DamienRohaut le 22/05/2012 10h04

Je n'ai pas le temps avex le boulot :-(
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Messagepar hulk70 le 22/05/2012 10h05

Sinon tu peux pas te préparer un sandwich ou autre chose avant le boulot? Je ne pense pas que prendre des barres soit la solution.
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Messagepar billllly le 22/05/2012 10h39

Ou prépare toi un shake, tu mets la bouteille dans ton sac et hop.
(ça me rassasie plus qu'une petite barre protéinée)
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Barre protéinée en collation d'après-midi ?

Messagepar DamienRohaut le 22/05/2012 10h50

J'aurais bien preféré un sandwich ou pourquoi pas un shake mais, je dois toujours etre actif pendant le boulot, donc manger un sandwich je n'aurait pas le temps contrairement a une barre qu'on mange en 30sec, et pour le shake j'ai un peu peur d'avoir mal a l'estomac car boire un shake en ne marchant sans cesse ca crain un peu :s
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Barre protéinée en collation d'après-midi ?

Messagepar hulk70 le 22/05/2012 12h17

Un shaker se boit en 30 secondes aussi, tu met 30cl d'eau. Sa avec un fruit et des noix ou amandes et c'est rapide. Je sais pas quel métier tu fais mais tu dois surement pouvoir trouver 2 minutes pour manger sa.
Même en marchant tu peux, sauf peu être pour le shaker comme je t'ai dit tu t’arrête 30 secondes et c'est bon.
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Barre protéinée en collation d'après-midi ?

Messagepar Mike_83 le 22/05/2012 15h33

Un shaker c'est mieux que des barres.
Non, ca ne jouera pas sur ton volume musculaire, c'est la diète en général et l'entraînement, ainsi que l'hygiène de vie qui joueront sur ta musculature.
Sinon, prépare les toi même, rien de compliqué.

Dernière solution, tu fais comme moi, tu te fais des crèpes (blanc d'oeuf + prot en poudre + eau) --> a voir dans mon log photo ;)
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Barre protéinée en collation d'après-midi ?

Messagepar jé742 le 16/01/2013 18h10

salut, je voulais savoir si les barres protéinnées sont à peu près équivalentes au poudre de protéines?
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Messagepar Rudy le 16/01/2013 21h00

Ca dépend des barres !! :D
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Barre protéinée en collation d'après-midi ?

Messagepar jé742 le 17/01/2013 19h50

c'est à dire quoi comme barre?
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Barre protéinée en collation d'après-midi ?

Messagepar Rudy le 18/01/2013 11h05

Ben leurs compositions :)

La plupart du temps cela n'a rien à avoir avec un shake de protéine au niveau nutritionnel.
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Barre protéinée en collation d'après-midi ?

Messagepar jé742 le 18/01/2013 22h14

merci c'est ce que je voulais savoir ;)
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