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Peut-on prendre sa protéine en poudre avant de se coucher ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Peut-on prendre sa protéine en poudre avant de se coucher ?

Messagepar Ava le 17/01 10h58

Bonjour,
Je fais sport le soir puis juste après je prends 30g de pure whey (décathlon). Puis en rentrant je prends mon repas.
Les jours ou je ne vais pas à la salle je prends la whey en collation, sous les conseils de la vendeuse.
Ma question se porte sur les 2litres à boire pr préserver les reins....vu que je prends la proteine le soir, je ne bois pas autant avt de me coucher....l'eau bue Pdt la journée, donc avant, suffit?
Peut être une question bête mais ça me travaille.
Merci!
Ava
 
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Peut-on prendre sa protéine en poudre avant de se coucher ?

Messagepar Julien V. le 17/01 14h05

L'eau ne préserve pas les reins.

Pour conserver des reins en bonne santé vous pouvez faire par exemple ceci:
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Julien V.
 
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Peut-on prendre sa protéine en poudre avant de se coucher ?

Messagepar Ava le 17/01 19h34

Merci !
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Peut-on prendre sa protéine en poudre avant de se coucher ?

Messagepar audiomaniac le 17/01 20h30

Ava je te conseille d acheter le livre de Julien Venesson "nutrition de la force".
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Peut-on prendre sa protéine en poudre avant de se coucher ?

Messagepar Ava le 18/01 10h12

Merci pour le conseil mais pk me conseiller ceci?
Ava
 
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Peut-on prendre sa protéine en poudre avant de se coucher ?

Messagepar Hersovyac le 18/01 10h47



Peut être parce que ça t'éviterait de revenir nous poser des questions débiles qui ont leur réponse sur le site/livre ?
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Peut-on prendre sa protéine en poudre avant de se coucher ?

Messagepar Morgan63 le 18/01 11h06

Hersovyac a écrit:
Ava a écrit:Merci pour le conseil mais pk me conseiller ceci?


Peut être parce que ça t'éviterait de revenir nous poser des questions débiles qui ont leur réponse sur le site/livre ?


Calmos Herso lol :lol:
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Peut-on prendre sa protéine en poudre avant de se coucher ?

Messagepar Ava le 18/01 16h00

Ouh là! Je pensais que sur ce forum le respect reignait :-$
Pas de soucis, mes questions "débiles" et moi vs disons "bye, bye".
Ava
 
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