par Jeff_Ed le 18/01/2013 17h12
Hi everybody!
Je m'appelle Jeff (enfin Jean-Francois) training junky de 26 ans vivant a Manchester (UK)1m82 76kg. Je m’entraîne dans la box appelée neanmoins mes objectifs ne sont pas du tout reliés au Crossfit, j’apprécie juste l'ambiance des boxs et la diversité d'équipement quelles offres. Je cherche a améliorer mon athlétisme en général (gagner en force, vitesse et conditioning) et mes connaissances sur l'entrainement.
Je me suis fais opérer de l’épaule gauche début Décembre afin de stabiliser mon articulation qui se déboîtait trop souvent. J'ai repris l'entrainement début Janvier avec pour objectif dans les mois a venir de travailler sur ma mobilité/qualité de mouvement et équilibre musculaire au niveau de mes jambes en attendant que je puisse refaire du squat et deadlift.
Cheers,
Jeff
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Jeff_Ed le 21/01/2013 17h57, édité 3 fois.