Maxime Lrl a écrit:DC Serré 3 séries 66kg
Wizdom972 a écrit:Je viens de commander mes sangles également , hâte de voir la diff !
belle séance verdoyante
t'arrive à avoir assez de force pour progresser aux triceps après le dos , j'dit respect , moi impossibleMaxime Lrl a écrit:DC Serré 3 séries 66kg
j'reprend le DC serrée après les vacs , donne moi quelques semaines et on verra qui à de véritable Triceps
Maxime Lrl a écrit:Je vois pas pourquoi tu galères aux triceps après le dos alors qu'ils interviennent pas, tu m'aurais dit biceps ok parce que limite les séances dos me crament plus les biceps que les séances biceps en elles-même (courbatures aujourd'hui^^) mais là ...
Maxime Lrl a écrit:Sinon je vise le silver (club SP) au DC serré pour dans moins d'un mois, sachant qu'il demande une prise largeur épaule ça va passer tout seul je pense! tu ne me rattraperas pas "petit" ! hihi
darksim58 a écrit:Les sangles c'est top! Oui 90 au SDT c'est pas mal du tout, ta technique est bonne?
Maxime Lrl a écrit:Salut Takumi ! merci
Shrug barre et haltère tout simplement pour pas me taper 7 séries du même exercice (ennuyeux) et parcequ'avec la barre j'ai pas les mêmes sensations, donc les deux mouvements se complètent bien. Mes trap ont explosé depuis que je fais ça
Zeke a écrit:Sinon déplace les trapèzes sur une autre séance si tu peux.
T'es organisé comment sur ta semaine ?
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