Predateur a écrit:Salut , moi aussi Je me disais que je '' mange beaucoup " et que je grossis pas...
En faite c'est que tu mange pas assez !!!! Faut que tu défonce ton estomac avec des féculent , fromage blanc ect après je vais pas te donner une diète faut que tu découvre , achète le livre " la nutrition de la force " avant d'acheter de la Whey comme j'ai fait ... La whey ne va pas t'aider du tout si tu a pas une bonne diète , faut que tu mange comme jamais pour prendre de la masse. Mais ATTENTION à pas mange n'importe quoi mange : patte , riz , fromage blanc , flocon d'avoine , poulet , steak , œuf
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