Bonsoir à tous, je m'appelle Mathieu 19 ans 1m85 pour environ 85kg, je viens depuis quelque temp lire vos articles en tete de page et j'ai donc décidé d'ouvrir un carnet ce qui me semble plus judicieux et plus interessant pour partager la meme passion qui nous unis.
Je suis militaire depuis maintenant plus de 2 ans et actuellement en opération au Mali (comme vous pouvez le constater aux infos), je suis un passionné de la sculpture du corp humain et je m'investie au mieux dans ce sport qu'est la musculation.
Je n'ais pas de routine particuliere pour l'instant étant donné que je suis en opération et donc pas fixe au niveau de mes horraires et de mes journées!
Je mettrais des photos vidéos mensurations et une routine en place quand je serais plus posé pour m'entrainer.
Training today: pecsdev couché:1x10@40kg
1x8@60kg
1x6@80kg
4x6@90kg
Ecarté couché:1x12@12,5kg
3x12@15kg
Dev haltère incliné:1x8@25kg
4x6@30kg
dips penché:3x15 reps
pull-over:3x10@22,5kg
Bilan:Bonne sensation général reprise du travail un peu plus lourd qu'avant pour objectif faire du muscle en restant propre et pousser des tonnes
Demain photo à froid et après la séance de biceps-triceps.
Bonne soirée les gars