Bonjour à tous,
Tout d'abord, un grand bravo pour votre site que je trouve très bien fait
Nouvellement inscrit, je me permets de vous exposer mon problème (n'ayant pas trouvé de réponses à ma question dans les premières pages du forum, hé oui, je n'ai pas visionné les 65 pages...)
Voilà , je pratique la musculation depuis quelques mois, à raison de 3 fois par semaines.
Je constate une évolution de ma morphologie, cependant mes dorsaux sont de plus en plus "rond" et pas en "V".
Quand je les contracte, ça me fait deux boules pas assez allongées à mon gout.
Connaissez-vous des exercices qui me permettent de remédier à ce problème?
J'ai lu ça et là , que le tirage horizontal en prise supination coude le long du corps pouvait corriger un peu le tir.
Qu'en pensez-vous? Il y a-t-il autre chose à faire pour "étirer" mes dorsaux?
Merci de votre aide.