Salut tout le monde,
Depuis toujours j'ai un claquement au niveau de l'épaule droite, quand je descends trop vite et quand sans être suffisamment échauffé, au DI.
Dev. Couché, ça ne me le fais pas ou rarement, alors qu'au DI, c'est quasi systématique.
J'ai également, l'impression que ça dépends du degré d'inclinaison du banc : Le banc de ma salle n'est pas réglable et est incliné à environ 45°, alors que dans une autre salle, avec banc réglable, j'inclinais le banc de 30° max, plutôt 20° d'ailleurs, la ça allais pour mes épaules et je sentais bcp mieux le haut des pecs travailler.