KilianS : Musculation Training Log

[jojo74]

Pas mal du tout ça, tu as ta compétition dans combien de temps?
Tu veux pas nous poster quelques photos sur ton évolution de ta prépa?

[KilianS]

Séance de samedi

Triceps - Biceps

Dips entre 2 bancs:
3x25x pdc rem: pas de station à dips donc j'ai fait ça, mais c,'était beaucoup trop léger

Curl incliné:
-3x12x18kg rem: mouvement très controlé

Extension dos à la poulie haute:
-3x25x90lbs

Curl pupitre de profil unilatéral:
-2x15x16kg
-1x12x16kg

Conclusion: séance effectuée à la va vite dans la salle de ma team de body.

[KilianS]

Pas mal du tout ça, tu as ta compétition dans combien de temps?
Tu veux pas nous poster quelques photos sur ton évolution de ta prépa?

Merci Jojo, elle à lieu le 17 mai, donc dans 1 mois

Voici 2 photos prise il y a 5 semaines, c'était encore le début du posing donc pose pas nickel et grimace

[KilianS]

Pour finir, une photo prise avec Jeff Seid au fibo il y a 2 semaine, j'étais beaucoup trop de profil et j'ai pas contracté les abdos. ça me servira de leçon pour la compet

[jojo74]

Tu es bien propre là, et tu n'as vraiment pas grand chose à lui envier, si ce n'est le pognon, la célébrité et les femmes qui accompagnent tout ça