Le développé couché n'est pas un mouvement fonctionnel. A-t-on déjà vu dans la vie courante pousser quelque chose devant soit avec 80 cm d'écartement ???
Jérôme a écrit:en ce qui me concerne tous mes gains au niveau musculaire du haut du corps je lui les dois!
....
puis au début de la pratique de la muscu on en avait rien à foutre de la force fonctionnelle,
vous soulevez souvent un truc au dessus de la tete?
Houuu c'est presque de la physique quantique ca!force+vitesse= puissance de frappe
Pos a écrit:Houuu c'est presque de la physique quantique ca!force+vitesse= puissance de frappe
c'est pas pasque la vitesse joue au carré par rapport à la masse qu'il est forcement plsu itneressant de bosser la vitesse: on peu facilement doubler sa force, alors que pour augmenter sa vitesse de ne serais-ce que 20% (vitesse pure, donc dans le vide comme un poing, pas vitesse de course ou avec charge) faut deja se lever tot...
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