Musculation le matin : quelle diète ?

par **Psyk0p4t** le 05/02/2013 22h49

Salutations!

J'entends beaucoup de chose à propos de quand et comment faire de la musculation le matin... J'aimerai avoir des avis si dans mon cas c'est favorable ou pas à mon entrainement :
Je me lève le matin vers 7h00, je prend mon ptit dej vers 7h15, qui comprend un bol de céréales avec du lait, une tranche de jambon, un fruit et 2 verres d'eau...
Ensuite je reste tranquil jusqu'a 8h30 la ou je prend ma voiture pour aller a la salle... je commence donc ma scéance d'entrainement vers les 9h00, et je commence par un échauffement d'environ 20 minutes. Qu'en pensez-vous? Est-ce bon de continué ainsi? Des conseils?

Merci.

par **Hersovyac** le 05/02/2013 23h38

C'est comme tout faut prendre le rythme. Par ailleurs, t'aurais fait une recherche, ça t'aurait éviter de nous sortir un millième sujet sur la question. D'autant qu'il n'y a pas que SuperPhysique pour la musculation...

par **Psyk0p4t** le 06/02/2013 08h19

Et bien justement en ayant rechercher je ne trouve pas de réponse précise, beaucoup se contredisent. La seule réponse que j'attend et de savoir si j'ai bon ou pas tout simplement. Sinon je te remerci de m'avoir répondu