Salut,
je viens d'avoir mon banc,un bm 250,et j'ai commencé l'autre jour ma premiere seance.Je compte me faire une seance de 1h30 tout les 2 jours.
Mais il y a 4 mois j'ai pris l'habitude de faire une seance de pompes quotidiennement.
J'aimerais bien savoir si peux continuer a caser cette seance de pompes quotidienne en plus de mes seances de muscu.Comment dois-je m'y prendre ?
Alex