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Problème DCH

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Problème DCH

Messagepar mced le 06/02 17h55

Bonsoir je suis le programme du site (séance 1 jambes,bras séance 2 :pecs,dos,épaule)

Sauf que j'ai remplacer le Développé couché par du DC avec haltère , lors de la phase négative lorsque je descend les haltères vers la 7 èmes répétition je ressent une douleur au niveau de l'aisselle gauche comme si mon muscle s'étire beaucoup trop .

Selon vous comment est-ce que je pourrais résoudre ce problème merci .
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Problème DCH

Messagepar Sunshine le 07/02 18h01

Supprime cet exo, si il te fait des douleurs :)
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