François P. a écrit:(augmentation de la sensibilité à l'insuline des muscles)
flow a écrit:Corrige nous
flow a écrit:Interesant francois !!
Tu parles d'une augmentation a l'insuline des muscles je suis d'accord mais au niveau de la glycemie ca ne changera rien si ?!
Car on est d'accord le pic d'insuline est provoquer par une trop grosse glycemie du coup ilot de langherans fabrique insuline qui va agir sur recepteur pour les ouvrir principalement musculaire pour reconstituer les reserve de glycogene le surplus dans cellule hepatique a la fin de tout ca car trop de sucre IG eever d'un coup on est pas en hypoglycemie ??
C'est justement ça je pense, l'auteur ne sait pas ce qu'il a écrit.sans rien comprendre
Art B a écrit:François P. a écrit:(augmentation de la sensibilité à l'insuline des muscles)
En fait c'est l'insuline qui augmente le nombre/l'activité des récepteurs au glucose au niveau des muscles.
flow a écrit:oui je suis d'accord avec toi francois !
flow a écrit:Et enfin je n'ai jamais entendu parler d'une augmentation des recepteur a insuline sur les muscles qui par ailleur s'apellent GluT-2 mais ca alban tu devais evidement le savoir !
flow a écrit:Et ne t'inquite pas pour moi je fait des études de santé et au niveau de l'insuline etc je sais de quoi je parle ne t'en fais pas !!
François P. a écrit: Des IG bas 1h30 avant et des IG hauts pendant (étalé sur l'entraînement) ou juste après (étalé sur une vingtaine de minute), on ne peut pas considérer ne plus avoir à se soucier des hydrates pour la suite?
Ca va beaucoup faire monter l'insuline.flow a écrit:Mais en etant serieu Art B tu as l'air de savoir de quoi tu parles et que penses tu de prendre des sucres a IG elevé (pas non plus en trop grande quantité) le matin en se levant avec de la whey et 30 min apres tidej avec flocon d'avoine etc ??
flow a écrit:Et une derniere petite question le soir que prends tu ? (car j'ai lu que le lait ou fromage blanc avait un fort index insulinique donc je voulais savoir si le prendre avant le coucher etait "bon" ) car je prends moi meme du fromage blanc avant le coucher
flow a écrit:c'est la quantité de sucre que tout le monde prend le matin dans son café ou bol de lait chaud (environ 2 sucres !!)
flow a écrit:effectivement c'est Glut- 4 pour les muscles et glut-2 pour le foie jeme suis tromper et non je n'ai pas choper ca a gauche ou a droite comme je l'ai dit je fais des etudes dans ce domaine donc je l'ai sorti de mon cour !!
Et je ne vois pas le rapport entre connaitre comment marche l'insuline et le faite de vouloir savoir quel quantité de glucide post training il faut mais bon tu dois avoir tes raisons
Pierre C. a écrit:( Mais pourquoi est-il aussi méchant ? )
flow a écrit: je veux juste une reponse construite qui m'aide a conprendre ou mon raisonement bloque c'est tout rien d'autre !
Et je ne vois pas le rapport entre connaitre comment marche l'insuline et le faite de vouloir savoir quel quantité de glucide post training il faut mais bon tu dois avoir tes raisons
anatomic a écrit:Bon faut pas être contre le lait c'est sur
MDG a écrit:mon petit poussin ouvre le bec
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