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La diète est-elle si importante dans la musculation ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

La diète est-elle si importante dans la musculation ?

Messagepar pratiquant debutant le 12/02/2013 13h58

La diète intervient elle grandement dans l’évolution des résultats en musculation? C'est à dire si on a un très bon training mais une alimentation habituelle.
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Messagepar slater le 12/02/2013 14h03

oui ! les deux sont liés , tu auras beau t'escrimer à l'entrainement comme un dieu , si tu manges comme un goret n tu n'auras pas les résultats escomptés ...apres tout dépend de ce que tu recherches ;)
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Messagepar Val le 12/02/2013 16h15

sans oublier le repos (autant inter-seance que celui du sommeil ;) )
Tais-toi et pousse!!!!
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Messagepar RiMa le 12/02/2013 17h21

Le triangle de la progression :

-L'entrainement
-La nutrition
-Le repos

Si l'un de va pas, aucune progression.
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
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Messagepar darksim58 le 12/02/2013 18h42

pratiquant debutant a écrit:La diète intervient elle grandement dans l’évolution des résultats en musculation? C'est à dire si on a un très bon training mais une alimentation habituelle.


C'est déjà dur et long d'avoir de bon résultats en mettant toutes les chances de sont côtés :!:
1.70m 75kg


Meilleurs Perfs: DC: 2*7@100/2*2 @115/ SDT: 1*170/ Dips: 8 reps @BW+45, Tractions pro large: 25@BW
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Messagepar pratiquant debutant le 12/02/2013 18h46

merci beaucoup :D
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La diète est-elle si importante dans la musculation ?

Messagepar Lord le 12/02/2013 23h57

Environ 70 % des résultats proviennent de la nutrition!!!!
Analyse le nombre d,heure que tu investi a te nourrir
le nombre d'heure de repos/récupération
et le nombre d'heure a t'entrainer
Rien ne doit être négligé et cela doit être gérer parfaitement car il vaut un juste millieu et un bel équilibre pour être en parfait controle!
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Messagepar Alban le 13/02/2013 15h30

Lord a écrit:Environ 70 % des résultats proviennent de la nutrition!!!!

Ceci est faux, tout le monde sait bien que c'est 58,27 % !!!
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Volkov le 13/02/2013 17h15

Alban a écrit:
Lord a écrit:Environ 70 % des résultats proviennent de la nutrition!!!!

Ceci est faux, tout le monde sait bien que c'est 58,27 % !!!



Alors je suis désolé, mais selon mes calculs c'est 57,68594934% comme l'expliquait Einstein à la fin de sa vie dans un livre qui n'a jamais été publié suite aux pressions de la doxa scientifique à l'origine de cette tyrannie de la majorité.


(J'ai fait combien de points au Crackpot index alors ? )
Le gras, c'est la vie!

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La diète est-elle si importante dans la musculation ?

Messagepar Alban le 13/02/2013 19h36

Volkov a écrit:(J'ai fait combien de points au Crackpot index alors ? )

Alors... on peut discuter ma façon de compter des points, mais je trouve :



1. A -5 point starting credit.
3. 2 points for every statement that is clearly vacuous.
4. 3 points for every statement that is logically inconsistent.
8. 5 points for each mention of "Einstien", "Hawkins" or "Feynmann".
28.20 points for each use of the phrase "self-appointed defender of the orthodoxy".
30. 30 points for suggesting that Einstein, in his later years, was groping his way towards the ideas you now advocate.
34. 40 points for claiming that the "scientific establishment" is engaged in a "conspiracy" to prevent your work from gaining its well-deserved fame, or suchlike.

;)
Total : 95... tu aurais largement pu faire mieux ;)
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Lord le 14/02/2013 21h37

Alban a écrit:
Lord a écrit:Environ 70 % des résultats proviennent de la nutrition!!!!

Ceci est faux, tout le monde sait bien que c'est 58,27 % !!!


Bon bon bon... tu comprenais de toute façon cher Alban ce que je voulais dire mais il fallais bien que tu y ajojute ton petit grain de sel... :p
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