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Curl inversé : quels sont les muscles travaillés au curl inversé ?

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Curl inversé : quels sont les muscles travaillés au curl inversé ?

Messagepar Hadrien le 12/02 19h31

Bonsoir tout le monde !

J'ai une question à propos du curl inversé.
Quel est le muscle limitant de cet exercice ?
J'imagine que c'est quand même le long supinateur, bien que le brachial antérieur ne soit pas énorme.
Es-ce que le curl inversé est un exercice suffisant pour le brachial antérieur ?

Merci d'avance pour vos réponses !
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Curl inversé : quels sont les muscles travaillés au curl inversé ?

Messagepar enzohulk le 12/02 20h03

le muscle limitan si je me trompe c'est le biceps car il n'intervien pratiquement pas,du moins cette exo le désactive,
oui cette exo est suffisant pour le brachial apres tout depend ton niveau et ce que tu veu cibler
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Curl inversé : quels sont les muscles travaillés au curl inversé ?

Messagepar billllly le 12/02 23h34


vu qu'il n'intervient pas (biceps), il est tout sauf limitant (si on s'accorde sur ce terme)
et pour répondre à la question, je pense que se sont les avant bras qui lâchent en premier, lorsque l'on met plutot lourd
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Curl inversé : quels sont les muscles travaillés au curl inversé ?

Messagepar enzohulk le 13/02 09h45

oui merci de m'avoir corriger erreur de frappe et de compréhension de ma par :lol: oui les avant bras lache en premier
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Curl inversé : quels sont les muscles travaillés au curl inversé ?

Messagepar Hadrien le 13/02 09h48

Oui, donc si c'est le long supinateur qui lâche en premier, cet exercice n'est pas suffisant pour le brachial quoi...
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Curl inversé : quels sont les muscles travaillés au curl inversé ?

Messagepar billllly le 13/02 09h52

curl marteau pour le brachial :cool:
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Curl inversé : quels sont les muscles travaillés au curl inversé ?

Messagepar Hadrien le 13/02 11h04

Ok merci ! ;)
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