yann a écrit:Merci de passer sur le log !:) je viens de voir le tiens on va pouvoir echanger sur nos training car on est dans les memes tranches d age/poids et surtout on aime les dips !:)
Je vais mettre plusieurs videos et photos pour animer un peu mon log et pour avoir des bons conseils!a bientot!:)
yann a écrit:Merci !je vais mettre d ici un peu video et photo car l autre je la trouve degeu....
Ben c est dans le long supi ,ca a commencer quand j ai voulu travailler les av bras en specifique quand j etais encore en split avec des petites douleurs qui par la suite mon meme fait arreter les curls marteau ou avec rotation!La j ai fait pas mal d automassage apres quasi toute les seances c est revenu quasi a la normale mais ce fut long!!
Elle se situe ou tes douleurs??tu as deja tester les automassage?
yann a écrit:J avais commencer les automassage quand je ne fesais que des sports de combat et franchement j ai supprimer enormement de douleur et autres avec ...pareil pour la "muscu " et quelques zones tendus.Si tu te lances tiens moi au courant tu devrais vite voir les benefices et l amelioration des zones douloureuses!
Ca te gene beaucoup sur certains mouvements/exos?
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