A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Adirien's Multi-Sports Training Log

Partagez et échangez à propos de vos séances d'entraînement

Adirien's Multi-Sports Training Log

Messagepar Adirien le 11/04 23h14

Je l'ai passé à Nancy. Les tests de sélection se sont très bien déroulés et que ce soit à l'écrit ou l'oral j'ai eu de la chance de tomber sur des choses que je maîtrisais.

Tu tentes le bp agff?
Il ne faut rien lacher et ça passera! Il y a eu des échecs dans notre session mais je suis convaincu qu'avec du travail et de la motivation ça passe au prochain essai!
Avatar de l’utilisateur
Adirien
 
Messages: 1901
Inscription: 13/02 18h53
Réputation: 85


Adirien's Multi-Sports Training Log

Messagepar caco93 le 12/04 10h27

moi c'est l'oral qui m'a mis dedans ^^ j'ai paniqué et oublié pas mal de chose a dire mais bon tant pis je compte bien me rattraper cette année a vichy ;) ta parlé de quoi a l'oral toi ?
Perfs actuels:
Développé couché: 10*85 - 8*90
SDT: 10*110 - 1*130
Squat: 10*110 - 1*130
Épaulé jeté: 1*75
Arraché: 1*50
Tractions supi / Dips: 10*20

viewtopic.php?f=30&t=34074
caco93
 
Messages: 212
Inscription: 19/06 18h10
Réputation: 0

Adirien's Multi-Sports Training Log

Messagepar Adirien le 12/04 11h43

J'ai parlé de mon background sportif, ce qui a déjà bien dû aider vu que je pratique depuis l'enfance.
Ensuite j'ai dit qu'elles étaient mes intentions suite au diplôme (continuer à me former et intentions de carrière).
Et il y a eu la partie propre à la discipline, à la prepa physique etc..
Avatar de l’utilisateur
Adirien
 
Messages: 1901
Inscription: 13/02 18h53
Réputation: 85

Adirien's Multi-Sports Training Log

Messagepar Adirien le 16/04 11h54

Hop, on alimente un peu, c'est assez calme dans le coin!

Mais où sont Elsabre, Raphael, Eponge, Loop'????

Une initiation que nous avons fait avec un ami au Leclerc Sport de Sarrebourg, à leur demande :



La séance de hier soir :



Bonne fin de semaine à vous, pour moi ça commence demain :ill:
Avatar de l’utilisateur
Adirien
 
Messages: 1901
Inscription: 13/02 18h53
Réputation: 85

Adirien's Multi-Sports Training Log

Messagepar Adirien le 17/05 20h16

salut à tous!

entrainement de samedi :



Bonne semaine à tout le monde!!
Avatar de l’utilisateur
Adirien
 
Messages: 1901
Inscription: 13/02 18h53
Réputation: 85

Adirien's Multi-Sports Training Log

Messagepar Adirien le 29/05 19h08

Salut à tous,

Entrainement de lundi soir :



Le week end dernier, stage avec Christophe Carrio : un super évènement avec de superbes rencontres! On remet ça sur Strasbourg en septembre!
Avatar de l’utilisateur
Adirien
 
Messages: 1901
Inscription: 13/02 18h53
Réputation: 85

Adirien's Multi-Sports Training Log

Messagepar Adirien le 11/09 07h32

salut à tous,

je déterre un peu le log!

Du côté des entrainements, on continue toujours sur le même rythme.

Je vous partage mon dernier article et la vidéo qui va avec ;)





A bientôt à tous!
Avatar de l’utilisateur
Adirien
 
Messages: 1901
Inscription: 13/02 18h53
Réputation: 85

Adirien's Multi-Sports Training Log

Messagepar Adirien le 31/01 14h50

Nouvelle vidéo et nouvel article : Le circuit métabolique et gainage primitif!





Bon dimanche à toutes et à tous!
Avatar de l’utilisateur
Adirien
 
Messages: 1901
Inscription: 13/02 18h53
Réputation: 85

Adirien's Multi-Sports Training Log

Messagepar takumi le 31/01 16h43

sympa , c'est tentant :super_lol:
cdlt
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre. « Je ne suis pas sûr que faire du CrossFit puisse me faire vivre plus vieux, mais en tout cas je suis sûr que cela me fait vivre plus jeune »
Avatar de l’utilisateur
takumi
 
Messages: 15409
Inscription: 31/12 12h19
Réputation: 513

Adirien's Multi-Sports Training Log

Messagepar Adirien le 02/02 12h41

Merci ;)
Avatar de l’utilisateur
Adirien
 
Messages: 1901
Inscription: 13/02 18h53
Réputation: 85

Adirien's Multi-Sports Training Log

Messagepar kibo le 02/02 22h29

intéressant effectivement, comme toutes tes vidéos sur le training adapté aux arts martiaux ;)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Je mets les pieds où je veux et c'est souvent dans la gueule.
OPPA KIBO STYLE !
Avatar de l’utilisateur
kibo
 
Messages: 3100
Inscription: 16/05 22h11
Réputation: 169

Adirien's Multi-Sports Training Log

Messagepar Adirien le 05/02 22h18

Merci :)
Avatar de l’utilisateur
Adirien
 
Messages: 1901
Inscription: 13/02 18h53
Réputation: 85

Adirien's Multi-Sports Training Log

Messagepar Adirien le 17/03 13h01

Salut à tous,

un article sur la respiration et son influence sur le quotidien, la santé, le sport, la posture.

Bonne lecture à tous!

Avatar de l’utilisateur
Adirien
 
Messages: 1901
Inscription: 13/02 18h53
Réputation: 85

Adirien's Multi-Sports Training Log

Messagepar Adirien le 10/04 16h46

Bonjour à tous,

je partage avec vous mon dernier article sur le mouvement (mobilité, stabilité, contrôle postural et schéma moteur).

Bonne lecture!

Avatar de l’utilisateur
Adirien
 
Messages: 1901
Inscription: 13/02 18h53
Réputation: 85

Adirien's Multi-Sports Training Log

Messagepar Adirien le 20/10 11h37

Bonjour à tous,

J'organise un stage de préparation physique avec Aurélien Broussal Derval, le week end du octobre 2016.
La formation se déroulera au 7 rue de Phalsbourg à Sarrebourg – 57400, au sein du CSA Picardie.

Qui est Aurélien Broussal Derval ?
L'intervenant est préparateur physique, de niveau international, ayant des athlètes olympiques à sa charge. Il est également auteur de références en matière de préparation physique, de judo et de crosstraining.

Quel sera le contenu du stage?
Il s'agit d'un séminaire sportif de préparation physique contenant les thèmes suivants :

-Développement des facteurs de force en préparation physique au cours d'une saison
-Crosstraining en préparation physique
-Mobilité et proprioception

Le prix ?
110€ pour 2 jours de stage (ajouter aux 110€ le prix de l'hébergement comprenant le repas du samedi soir, et / ou le repas du soir seul).
60€ pour une journée.

L'hébergement ?
Il existe plusieurs solutions d'hébergement à proximité du lieu du stage comportant toutes sortes de tarifs (de 15 / 25€ à 79€). Nous contacter rapidement pour réserver des chambres à prix coûtant à Langatte - 57400 :
-bungalow de 5 places pour 1 nuit + petit dej + repas le samedi soir lors d'une soirée entre stagiaires avec accès à un centre spa et bien être, repas pizza/flamm et 2 parties bowling : 50€ (par personne)
-idem pour 2 nuits : 70€
-location d'un bungalow pour une nuit (avec 5 places) : 95€

Alimentation :
Tirée du sac ou partenaires sur Sarrebourg le midi.
Soirée samedi soir pizza/flamm + entrée dans un centre spa et bien être + 2 parties de bowling : 20€ (compris dans le tarif de l'hébergement pour ceux qui dorment sur place).

L'inscription ?
Les inscriptions sont prises en compte dès règlement des 110€ par chèque ou virement bancaire. Prendre contact avec Adrien CHARTIER à fightforme57@gmail.com
Avatar de l’utilisateur
Adirien
 
Messages: 1901
Inscription: 13/02 18h53
Réputation: 85

Adirien's Multi-Sports Training Log

Messagepar Adirien le 31/01 12h00

Bonjour à tous,

j'ai un peu de mal à penser à venir dans le coin, même si je surveille lors de mes venues quelques sujets ;)

Je vous mets le lien vers mon dernier article + une vidéo. Pour moi, beaucoup de nouveautés et responsabilités. Je suis en cours de formation pour devenir sophrologue, j'ai été nommé Conseiller Technique Sportif National pour une fédération, je suis formateur national, et je passe quelques nouveaux diplômes de temps à autres.

Je mettrais les détails à jour dans ma présentation en page 1!

Voici le lien de l'article :

Avatar de l’utilisateur
Adirien
 
Messages: 1901
Inscription: 13/02 18h53
Réputation: 85

Adirien's Multi-Sports Training Log

Messagepar morgan56 le 31/01 17h33

Sacré parcours félicitation !
morgan56
 
Messages: 10536
Inscription: 23/06 16h19
Réputation: 227

Adirien's Multi-Sports Training Log

Messagepar MacCaffrey le 31/01 19h27

Oui bravo!
C'est pour qu'elle fédération s'il te plaît?
Le désir de réussir n'est jamais que l'expression déguisée de la crainte d'échouer. (Taïkan Jyoji)
MacCaffrey
 
Messages: 756
Inscription: 19/08 09h50
Réputation: 5

Adirien's Multi-Sports Training Log

Messagepar Adirien le 16/02 12h39

Merci à vous :)

Il y a la fédération des clubs de la défense pour qui je travaille principalement.
On est associé avec la fédération française de force pour le brevet fédéral!
Avatar de l’utilisateur
Adirien
 
Messages: 1901
Inscription: 13/02 18h53
Réputation: 85

Adirien's Multi-Sports Training Log

Messagepar Adirien le 25/02 20h31

Salut à tous,

voici ma dernière vidéo sur le travail de feintes en sports de combat!

A bientôt!

Avatar de l’utilisateur
Adirien
 
Messages: 1901
Inscription: 13/02 18h53
Réputation: 85

Précédente

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Cahiers d'entraînement Multi-sports [et présentations]



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™