Bonjour, je pratique la musculation depuis bientot 6 mois, je voudrais vous demander votre avis sur mon programme dorsaux que je pratique 2 fois semaine.
Traction poulie haute: 2x10 echauffement + 4x10.
Traction poulie haute bras tendu: 4x10
Traction poulie haute devant: 4x10.
Merci de me donner votre avis et vos éventuelles suggerstions.