Bonsoir a tous (ou Bonjour ^^ )
J'aimerais avoir vos avis sur ma diet de sèche please
Matin: 1 Bol de cereal special K copeaux chocolat noir
Collations 1: 4 tranches de blanc de poulets
Midi: Mange de tous sans excès (repas équilibré généralement constitué de Proteines , Glucides , Lipides)
Collations 2: 4 tranches de blanc de poulets
Soir: Mange de tous sans excès (repas équilibré généralement constitué de Proteines , Glucides , Lipides)
Voila , tous est dit j'attend vos avis pour m'orienter au mieux dans le but de sécher un maximum sans trop perdre de (muscles).
Merci beaucoup et Bonne soirée tous l'monde