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Trophée breton de DC endurance le 27 avril 2013

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Trophée breton de DC endurance le 27 avril 2013

Messagepar Jean-Denis le 21/02 23h17

Le 27 avril 2013 aura lieu la 7ème édition du Trophée Breton Développé Couché Endurance à Cesson-Sévigné (35510) - salle du Cosec, avec notamment 3 opens:
- barre à 100kg
- barre à 150kg
- barre à 200kg

Vous trouverez plus d'informations, notamment sur le règlement des épreuves, sur l'excellent site de Jacques Motais: . Venez nombreux! ;)
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Messagepar jessechf le 22/02 08h48

présent :)
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Messagepar theben35 le 25/02 12h44

en plein pendant mes concours je pense pas que je viendrais désolé
Benjamin 20ans / -83kg


DC raw : 135kg / 12x100kg / 19x82.5kg ( pdc )
DC équipé : 165kg compétition / 175kg claqué en salle
Soulevé de terre : 10x150kg / 1x185kg
épaulé jeté : 82.5kg

" Le travail n'épouvante que les âmes faibles " Louis XIV
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Messagepar bodyman35 le 18/03 14h34

moi jy serai pour mettre une raclé a adam au 100kg lol !! jespere en tapper 30 :) on verra bien!! :super_lol:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Volkov le 18/03 15h05

30 en ce moment je peux les faire avec les doigts collés au fond du cul, va falloir plus que ça grande tante.
Le gras, c'est la vie!

Training Log: viewtopic.php?f=28&t=20194

Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!


*** Bruno d'or 2012: le concours n'est pas encore fini! viewtopic.php?f=3&t=25115 ***
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Messagepar bodyman35 le 18/03 16h06

bas u vas me faire le plaisir de pas faire plus de 30 ok tu me laisse gagnier oki !! jte ferai une gatterie en echange lol :idiot:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Antoine G. le 19/03 13h27

Sûrement moi :D
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Messagepar jessechf le 19/03 13h36

yes vient antoine que je te bouffe :D ce sera la première fois que je te bat en compet :idiot:
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Messagepar Antoine G. le 20/03 19h45

Me bouffer en pdc tu veux dire ? :idiot:
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Messagepar jessechf le 20/03 19h57

lol salop en poids de corps je serais pas à beaucoup + que toi 82-83 kg
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Messagepar jessechf le 20/03 19h58

lol salop en poids de corps je serais pas à beaucoup + que toi 82-83 kg
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Messagepar Antoine G. le 20/03 21h35

5-6 kg c'est pas rien :D
On verra, j'ai encore un mois pour progresser :idiot:
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