Bonjour à tous !
Je fais du pull over assis à la machine en salle mais je fais aussi du pull over sur un banc.
J'aimerais savoir la différence entre ces deux exercices, car je congestionne beaucoup moins au pectoraux en faisait le pull over original sur le banc. Es-ce que c'est seulement à cause du fait que je fais mal et qu'un exercice guidé me correspond mieux pour l'instant, ou es-ce qu'il y a une autre explication ?