Vincees : Photos et Vidéos

http://www.youtube.com/user/viinnzs · par **vincees** le 22/02/2013 19h49

(n'hesiter pas à decendre en bas pour voir les photos plus récente comme ca vous verez l'evolution) et a aller voir ma chaine youtube pour mes perf http://www.youtube.com/user/viinnzs
bonjour,
je me présente je m'appelle vincent et je viens partager avec vous ma passion de la muscu via ce post et ces quelques photos.

tout d'abord je fais de la muscu depuis environ 1 ans et 6 mois mais j'ai d'abord fais une longue période de musculation au poids de corps (j'expliquerais tout dans un mon training log)
j'ai donc réellement commencé la muscu en salle que depuis 6 mois, mais je suis très intéressé et j'ai lu de nombreux article sur la muscu et même sur l'alimentation comme ceux de julien.

bref voici quelques photos:
photo datant d'environ Décembre 2012

pose :

apres les fetes avec plus de gras :confused:

voila je suis ouvert à tous conseils et si ça vous plait je mettrai d'autre photos :super_lol:

bientot des videos avec le t shirt quand je l'aurais.

training log --> viewtopic.php?f=7&t=26048

par **chest83** le 23/02/2013 10h58

Bienvenue !

Je t'invite a créer ton carnet d'entrainement , si tu veux avoir des échanges sur tes training et faire connaissance de la communauté.

http://www.youtube.com/user/viinnzs · par **vincees** le 23/02/2013 11h20

merci j'ai déjà fais mon training log, mais après faudra que je détaille mon entrainement en effet

sinon je connais déja un peu la communauté je suis sp depuis longtemps mais j'attendais d'avoir quelque résultats avant de poster

par **chest83** le 23/02/2013 11h20

Ok je vais faire un tour de ce pas

Met un lien de tes deux logs dans ta signature ca permet de bien voir ou tu en es.

par **leeseven** le 03/03/2013 10h17

C'est super recherché ça !! S'il vous plaît mettre à jour régulièrement

http://www.youtube.com/user/viinnzs · par **vincees** le 10/03/2013 22h12

salut à tous voici 2 nouvelles photos

jambes

prochainement si possible des vidéo de diverse performances

par **chest83** le 16/03/2013 21h47

Belle cuisses

http://www.youtube.com/user/viinnzs · par **vincees** le 18/03/2013 21h00

merci c'est gentil pourtant ca fait peux de temps que je les fais je me suis concentré au début sur le haut comme beaucoup

http://www.youtube.com/user/viinnzs · par **vincees** le 10/02/2014 13h23

me revoilà quelque mois plus tard avec quelques photos .
Février 2014

: dos trapèze contractés

: grand droit

: biceps cage

: double biceps

: petite pose abdo

Je vais d'ailleur de ce pas modifiér mon Training Log et ma présentation car ça bien évolué également.
perf --> http://www.youtube.com/user/viinnzs

http://www.youtube.com/user/viinnzs · par **vincees** le 10/02/2014 13h44

petite photo montrant mon évolution depuis le début

: quand j'etais squelette à maintenant

: Leg

par **Sam Sam** le 11/02/2014 00h20

vincees a écrit:me revoilà quelque mois plus tard avec quelques photos .

Une année plus tard même :idiot:

Sérieusement belle évolution tu restes bien sec et tu prends de la masse, continue !

par **TitiMuscu** le 11/02/2014 21h04

Belle évolution ! Bon physique et bien sec , mention plus aux cuisses et aux biceps !

http://www.youtube.com/user/viinnzs · par **vincees** le 16/02/2014 19h40

Merci les gars c'est gentil ouai
j'essais de rester sec car je fais un sport de combat donc je dois pas bouger en poids.

par **Hulk logan** le 16/02/2014 19h46

Belle évolution ! Bravo ! :cool: