Bonjour !
Je m'appelle Florent ,j'ai 23 ans, je vis a Lausanne en suisse. J'ai bossé sur les chantiers pendant quelque années avant de partir a l'étranger ou j'ai commencé la muscu, comme un loser bien sur et sans rien y connaitre.J'ai perdu 2 ans a m'entrainer n'importe comment, bref quelques résultats les premiers mois et ca s'arretait la.( je ne tenais aucune diète , aucun programme, en gros je m'entrainais pour m'entrainer)
Je suis maintenant de retour en suisse depuis 1 année environ , après un retour difficile dans la vie active j'ai pris une routine et me suis mis sérieusement a la muscu depuis 6 mois environs.Je me suis tout de même obstiné les 3 premiers mois a tenir une diète , mon rythme de vie ne me le permettais pas.( ce qui a rendu ma prise de masse musculaire quasiment nul vu que je ne mangeais vraiment vraiment pas assez!!soit la moitié de l'apport dont j'avais réellement besoin)
Du coup , mes heures d'acharnements a la salle m'ont fait prendre pas mal de force , mais peu de masse.(ce qui n'étais pas vraiment mon objectif , mais j'en suis tout de même content!)
Mais depuis 3 mois les choses vont mieux , j'ai un nouveau job donc plus de temps pour l’entrainement!
Je tiens désormais une diète très stricte , et suis les conseils du site a la lettre .
Bref, je suis très loin d’être balaise !
Mais quand on sait que je pesais 66 kg pour 1m80 = S et que depuis que je suis les conseils du site je fais 73,5 kg et que je suis malgré ça pas super gras, c'est très encourageant.
J'ai 1 ou 2 photos pas du tout terrible(j'en suis désolé) de ma situation aujourd'hui, mais je promets de poster tout bientôt une série de photo de bonne qualités, ainsi que mon training sur 1 semaine , ainsi que quelques mensurations !
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La dernière photo date d'il y a 3 mois et a chaud, les 2 premières elles sont plus récentes, et a froid.
Sur ce , messieurs je vous remercie de cette banque d'infos qui m'a été très précieuse.