par Cracotte le 31/07/2014 09h56
Hein ? Elle fait quoi Liline ?
Des news, des news.. je ne fais plus riiiiiiien en sport ! Même le vélo pour me déplacer, car j'ai ressenti que c'est lui qui continuait à me flinguer.. je ne le prends que lorsque c'est nécessaire maintenant (arriver à l'heure, arriver avant que ça ferme, etc..). ne plus, mes genoux s'en portent mieux sur le coup...
J'ai arrêté complètement depuis mai, après mon concours (que j'ai réussi !) et ces douleurs qui grandissaient dans le cou et l'épaule.
Je ne faisais plus grand chose non plus depuis le début de l'année(blessure en Décembre).
Au mois de mai, je faisais un peu de prépa physique classique avant les séances de boxe que je ne faisais pas, mais je ne faisais ni les abdos, ni les pompes, ni le gainage.. Plus grand chose finalement quoi... Même les sprints recrutent les épaules ....
J'ai fait une séance ou deux de boxe parce que j'en avais marre de ne rien faire, en faisant gaffe...
J'attends que mon bras se soigne, encore.. Ca revient petit à petit.. Les douleurs s'estompent, mais j'en ai à mon avis encore pour un moment car je me soigne seule : on ne me prescrit rien, pas de kiné tout ça... j'ai eu une semaine anti-inflam + décontractant musculaire au mois de mai car j'avais vraiment mal et mes muscles étaient de vrais blocs de pierre : la doc m'a trouvé des contractures du milieu du bras jusqu'au cou.
Je ne pouvais plus mettre le bras plus haut que les lombaires dans le dos.
Je commence à m'habituer à ne rien faire.. Je vais devoir faire attention quand je vais reprendre, parce que je me connais : je ne vais pas y aller de main morte. Et je veux faire du crossfit donc...
A mon avis je tombe en école en find 'année, c'est problématique car j'aurai aimé être entraînée et encore dans el bain des efforts physiques, et surtout être soignée sans risque de rechute avant d'entrer en école...
"Ah bon, les femmes aussi ont des pectoraux ?" <= Preuve que les hommes voient les femmes comme des êtres exceptionnels :super_lol:
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