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momo94470 a écrit:Merci pour ta réponse Enzohulk !! Je viens de recevoir le bouquin il est riche en infos.
Je vais améliorer ma diète mais par contre au niveau du programme de musculation je suis sur un programme de pris de force et en quelque semaine j'ai pris pas mal de force (même durant la sèche ). Dois je changer mon programme de musculation ou est ce que je dois continuer ? Si non quelle programme me conseillez vous ?
Merci à tous.
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