A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Répartition des exercices du site

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Répartition des exercices du site

Messagepar Toxy le 28/02/2013 20h59

Salut,

Je voudrais savoir comment, sur quels arguments les exercices de la section exercices du site sont-ils classés dans les catégories base/avancé/finition ?

Ce qui m'amène à poser cette question :
-Développé couché en exo de base, et Développé couché à la machine en exo de finition (par exemple)

Merci
Toxy
 
Messages: 73
Inscription: 25/03/2012 14h20
Réputation: 0


Répartition des exercices du site

Messagepar Hersovyac le 28/02/2013 22h57

C'est écrit juste au dessus. Cliques sur "Exercices", regarde en dessous du corps humain écorché, cliques sur un groupe musculaire et regarde en bas de page sur quoi se base la base, l'avancé et la finition.
Hersovyac
 
Messages: 1874
Inscription: 13/04/2012 13h59
Réputation: 189

Répartition des exercices du site

Messagepar Rudy le 28/02/2013 23h04

Suivant leur efficacité :)
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29778
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Répartition des exercices du site

Messagepar Toxy le 01/03/2013 23h54

Merci, pour vos réponses.

J'ai déjà lu ce qu'il y avait en bas de la page.

Rudy, donc les exos de base sont les meilleurs pour la masse.
Mais anatomiquement y'a t'il une raison que la plupart des exos machine sont en finition ?
Ou est-ce une expérience professionnel ?
Toxy
 
Messages: 73
Inscription: 25/03/2012 14h20
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 8 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™