Je fais 1m85 pour 75kilos tout en étant trés sec. Je fais de la musculation depuis 3ans et j'aimerais serieusement prendre du poids le plus rapidement possible pour 2 mois.
J'aimerais savoir si 100g de pain d'épice en collation était pas mal avec 100g de serious mass à 10 heure et à 22h/23h.
Merci
Le pain d'épices : bon ou mauvais à la santé ?
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Le pain d'épices : bon ou mauvais à la santé ?
par Rudy le 01/03/2013 10h10
Oublies le pain d'épice 
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