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Combien de muscle perd-t-on en sèche ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Combien de muscle perd-t-on en sèche ?

Messagepar DamienRohaut le 02/03 17h11

Pour commencer bonjour à tous!

Voilà j'ai une petite question, je vais commencer ma période de sèche la semaine prochaine (ma premiere d"ailleure), j'ai parlé de ça à un coach sportif, il m'a clairement dit ne fait pas ça maintenant, continue ta prise de masse encore 2 mois, car selon lui je vais perdre beaucoup en volume.
Ma question est donc, en période de sèche est-ce que je vais perdre terriblement?
J'ai déjà un pot de gold whey et des bcaa qui m'attendent.
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Combien de muscle perd-t-on en sèche ?

Messagepar Adirien le 02/03 17h56

Quand as tu commencé la muscu?
Pk veux tu faire une sèche? Quelles sont tes objectifs?
Etc etc...
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Combien de muscle perd-t-on en sèche ?

Messagepar DamienRohaut le 02/03 18h09

Ça fait maintenant 2 ans, je fais 1m73 pour 70 kg, on me dit souvent que je suis un peu trop massif pour ma taille.
Se que je veux moi c'est être plus sec sans pour autant perdre beaucoup de volume.
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Combien de muscle perd-t-on en sèche ?

Messagepar Hersovyac le 02/03 21h23

Lisez le site et arrêtez d'écouter l'avis des autres. Vous la faîtes pour vous la sèche ou pour les beaux yeux d'une minette ?
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Combien de muscle perd-t-on en sèche ?

Messagepar DamienRohaut le 02/03 22h35

C'est claire que c'est pour moi que je le fais!
Mais j'ai peur de trop perdre et me dire après que j'ai travaillé la prise de masse pour rien
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Combien de muscle perd-t-on en sèche ?

Messagepar SuperBrother le 03/03 21h41

Si tu te trouves trop gras, fais un régime.

Après, si tu sais pas quoi faire, prends un coach qui te dira quoi faire, car tu sembles perdu.
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