A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

caty59 : Musculation Training Log

Partagez et échangez à propos de vos séances d'entraînement

caty59 : Musculation Training Log

Messagepar caty59 le 02/03/2013 23h39

bonjour,je me presente je m appelle caty ,je pratique la musculation depuis 2 ans ,je suis tres assidu dans mes programme que je recherche sur differents site,mais questions alimentation je craque souvent :cry: je pense que je m interdit beaucoup et apres quelques jours je craque sur le sucré
caty59
 
Messages: 2
Inscription: 02/03/2013 23h25
Réputation: 0


caty59 : Musculation Training Log

Messagepar Cracotte le 03/03/2013 18h35

Si tu veux parler nutrition, ça serait peut-être mieux que tu ailles poster dans Nutriton plutôt que dans cahier d'entraînement ... ?

viewforum.php?f=41

"Ah bon, les femmes aussi ont des pectoraux ?"
<= Preuve que les hommes voient les femmes comme des êtres exceptionnels :super_lol:

1m64 - ~60kg
Photos/Vidéos - Training Log - Suivi Excel
Avatar de l’utilisateur
Cracotte
 
Messages: 1311
Inscription: 22/02/2013 21h20
Réputation: 96

caty59 : Musculation Training Log

Messagepar Zeke le 05/03/2013 01h23

Poste dans nutrition oui ca sera mieux :)

Mais sinon, si tu te fais un bon programme de nutrition, tu manqueras de rien, et tu retomberas pas dans les grignotages. En théorie on ne se prive pas. On mange mieux c'est différent.
TOut dépend aussi de ta taille, ton poids etc.

Là on ne peut pas t'aider...Il faut nous en dire plus ;)
Training's log SP / / Instagram

"Mais moi, les dingues, je les soigne. Je vais lui faire une ordonnance et une sévère... Je vais lui montrer qui c'est Raoul. Aux quatre coins de Paris qu'on va le retrouver, éparpillé par petits bouts, façon Puzzle. Moi, quand on m'en fait trop je correctionne plus : je dynamite, je disperse, je ventile ! "
Zeke
 
Messages: 9068
Inscription: 12/10/2012 16h48
Réputation: 384

caty59 : Musculation Training Log

Messagepar Cracotte le 05/03/2013 01h53

Manger mieux ou pas.. si on a envie de bouffer des doowaps quand on les voit dans les rayons... :super_lol:



(Moi, faible ? Pas du tout.. :D Quelques fois.. pour me faire plaisir !!)

"Ah bon, les femmes aussi ont des pectoraux ?"
<= Preuve que les hommes voient les femmes comme des êtres exceptionnels :super_lol:

1m64 - ~60kg
Photos/Vidéos - Training Log - Suivi Excel
Avatar de l’utilisateur
Cracotte
 
Messages: 1311
Inscription: 22/02/2013 21h20
Réputation: 96

caty59 : Musculation Training Log

Messagepar Zeke le 05/03/2013 09h39

Forcement si on a pas de volonté aussi ca aide pas :super_lol:
Training's log SP / / Instagram

"Mais moi, les dingues, je les soigne. Je vais lui faire une ordonnance et une sévère... Je vais lui montrer qui c'est Raoul. Aux quatre coins de Paris qu'on va le retrouver, éparpillé par petits bouts, façon Puzzle. Moi, quand on m'en fait trop je correctionne plus : je dynamite, je disperse, je ventile ! "
Zeke
 
Messages: 9068
Inscription: 12/10/2012 16h48
Réputation: 384

caty59 : Musculation Training Log

Messagepar Cracotte le 05/03/2013 16h34

:super_lol:

"Ah bon, les femmes aussi ont des pectoraux ?"
<= Preuve que les hommes voient les femmes comme des êtres exceptionnels :super_lol:

1m64 - ~60kg
Photos/Vidéos - Training Log - Suivi Excel
Avatar de l’utilisateur
Cracotte
 
Messages: 1311
Inscription: 22/02/2013 21h20
Réputation: 96

caty59 : Musculation Training Log

Messagepar caty59 le 10/03/2013 15h45

Bonjour,je pese 55kgs pour 1m60
caty59
 
Messages: 2
Inscription: 02/03/2013 23h25
Réputation: 0

caty59 : Musculation Training Log

Messagepar Cracotte le 10/03/2013 15h58

:eek:

"Ah bon, les femmes aussi ont des pectoraux ?"
<= Preuve que les hommes voient les femmes comme des êtres exceptionnels :super_lol:

1m64 - ~60kg
Photos/Vidéos - Training Log - Suivi Excel
Avatar de l’utilisateur
Cracotte
 
Messages: 1311
Inscription: 22/02/2013 21h20
Réputation: 96


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™