A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Partagez et échangez à propos de vos blessures

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar Bird le 28/05 18h07

Diagnostic du 2e médecin du sport : Gros problème de posture. Il m'a prescrit de la nage, des séance de kiné pour correction de posture, et de nouvelles radios à faire. La nage je vais essayer mais je suis pas chaud du tout, j'ai lu des feedbacks par des nageurs se plaignant de contractures chroniques.

Il a également detecté 2 zones de la colonne vertebrale qui sont un peu douloureuses au toucher, c'est pour cette raison qu'il demande les radios, mais c'est difficile de dire si c'est musculaire ou osseux. Y en a une au milieu et une plus en bas vers le haut des lombaires.

Quand je lui ai parlé d'IRM il m'a de suite coupé en me disant que les IRM sont réalisées sur des points précis pour des douleurs localisées. Le problème avec moi c'est que mes pincements sont localisés effectivement, mais interviennent à plusieurs endroits dans le dos et par intermittence seulement, et les contractures sont diffuses, du coup difficile d'isoler un seul endroit. Toutefois ce sont toujours les mêmes endroits : En dessous des omoplates, dans les trapèzes moyens et inférieurs en frontière de la colonne, et dans le bas du dos. Le bas du dos il me semble d'ailleurs que c'est la zone qui était douloureuse au toucher. Et j'ai même pas eu le temps de demander pour le scanner, mais j'imagine que c'est similaire.

Demain je vois à nouveau le 1er médecin du sport avec la 2e analyse de sang, je vais tenter pour le scanner cette fois-ci.

Et enfin une place s'est libérée pour le neurologue que je verrai ce Jeudi.

Ca commencer à avancer mais je sais toujours pas exactement quel est le problème, la posture sera une très bonne chose de la corriger, mais je sais pas si me remettre droit va supprimer les contractures et tout le bordel de douleurs ...
Avatar de l’utilisateur
Bird
 
Messages: 100
Inscription: 16/01 11h51
Réputation: 0


Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar jojo74 le 29/05 08h29

Si tu as un problème de posture tu peux en effet te retrouver avec des contractures assez violente, on pense pas comme ça, mais des blocages musculaires ça peut être extrêmement douloureux.
On a tous des zones plus ou moins raides, et il faut travailler dessus, sur les causes, et relâcher les zones de tension, tu devrais voir pour les automassages, ce n'est pas forcément une solution, mais essayer pour apprécier la différence que cela peut apporter.
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
Avatar de l’utilisateur
jojo74
 
Messages: 7704
Inscription: 25/05 17h17
Réputation: 491

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar Bird le 30/05 13h55

Rien du coté neurologique, le neurologue était formel la dessus.

Hier le 1er médecin du sport a découvert une petite lésion/pathologie vertébrale, je sais pas trop comment appeler ça, dans le haut de la nuque (C3-C4). Selon lui il ne s'agit pas d'une grosse lésion du fait que cela ne s'est pas vu à la radio. De plus il m'a dit que c'était l'explication de mes douleurs dans le dos et "pas besoin de chercher plus loin". J'aimerais bien croire qu'il n'y a que ça mais ça m'a l'air trop beau pour être vrai. Je suis censé garder la tete droite H24 pendant 2 semaines (ca va pas etre facile) et si pas d'amélioration direction l’ostéopathe.
Me reste à faire les radios du reste du dos, repasser voir le généraliste vite fait après, ainsi qu'à passer voir la kiné et tenter de lui expliquer ma situation :super_lol:



La j'ai commandé un corps sans douleur, c'est clair que ça pourra pas me faire de mal :)
Avatar de l’utilisateur
Bird
 
Messages: 100
Inscription: 16/01 11h51
Réputation: 0

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar jojo74 le 30/05 14h15

Enfin!! Bon espérons que ce soit ça, après je suis pas médecin, mais une lésion peut entrainer des blocages très loin, surtout au niveau de la colonne ou beaucoup de nerfs passent, exemple le cas de la sciatique d'origine discale, douleurs allant jusqu'au pied alors que le dégât est ua niveau du dos.
Bon courage avec la minerve ;)
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
Avatar de l’utilisateur
jojo74
 
Messages: 7704
Inscription: 25/05 17h17
Réputation: 491

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar loic57 le 30/05 14h41

mon frangin avait eu une décollement d"une vertebre au niveau des cervicales suite à un étranglement de bourrin pendant un sparring de MMA...résultat une minerve rigide pendant 1 mois,une vrai galere mais depuis tout va bien donc si c'est bien ça prend ton mal en patience et tu pourras aller bcp mieux après ça ;)
Avatar de l’utilisateur
loic57
 
Messages: 1925
Inscription: 28/10 18h37
Réputation: 123

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar Bird le 03/06 16h36

Merci les gars :) . Je porte la minerve H24, les contractures et les pincements ont déjà bien diminué par rapport a avant, même s il y en a toujours. Par contre elle est peu comfortable, mon cou est trop long vu que je fais 1m96 ...

Résultats de la 2e radio :
- Pincement discal modéré en C3-C4, associé à une ostéophytose antérieure. L'osteophytose étant générée par l'arthrose du peu que j'ai lu. Il est très possible que j'ai fais de l'arthrose a cause des premières contractures qui ont durée 2 mois et de celles qui ont suivi qui ont été très violentes. Je vois demain mon généraliste pour lui montrer les résultats, vu que le médecin du sport m'ayant prescris la radio veut me voir seulement après que je sois au kiné. J'espère vraiment que y a pas d'autres lésions ...
- Basculement du bassin. Vraisemblablement du à une inégalité de longueur de jambe. Expliquant egalement en partie ma mauvaise posture.

Je vois posturologue, généraliste et kiné demain :)


Sur internet j'ai trouvé ceci






Ce truc a l'air miraculeux, meme trop beau pour etre vrai vu que tous les effets qu'ils vantent, mais les reviews des clients sur trustpilot et facebook sont encourageantes, je commanderai peut-etre leur collier cervical necktrack. Le champ de fleurs en lui meme est un peu cher. Mais le collier qu'on peut gonfler et ainsi adapter à la longueur de son cou me parait pas mal, en tout cas mieux que la minerve incomfortable que je porte actuellement.
Avatar de l’utilisateur
Bird
 
Messages: 100
Inscription: 16/01 11h51
Réputation: 0

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar Bird le 04/06 18h36

Bon finalement j'ai commandé les 2, champ de fleurs + necktrack :super_lol: , vu que ma mère a aussi quelques soucis de sciatique.
En fait les douleurs que je suspectait ne pas être liées au pincement discal sont des restes de la contracture initiale. Ça va pas être facile à faire partir vu l'ancienneté du truc maintenant. Le champ de fleurs pourra peut-être aider.
J'ai testé quelques exos de posture de un corps sans douleur (j'ai les postures 1 et 5) et je comprends mieux pourquoi ma posture est si désastreuse, y en a certains ou j'arrive même pas faire le mouvement en entier. Je sais pas trop non plus si c'est recommandé de les faire pour l'instant compte tenu à la fois du pincement discal et des contractures.

Concernant la posturologue-podologue, j'ai bien une jambe significativement + longue que l'autre, je vais avoir des semelles compensées à mettre dans mes paires, c'est déjà ça. Elle m'a aussi diagnostiqué un souci de mâchoire a cause des dents qui ferment mal, ce qui serait mauvais pour mon cou. Donc RDV chez le dentiste pour regarder ça, décidément.
La kiné j'y crois moyen, quand je lui ai parlé contractures elle m'a dit qu'il fallait s'en occuper avant les autre soucis, mais elle a sorti la pommade décontractante et m'a fait un massage, le même genre de truc que j'ai eu chez le chiropractor aux US et qui n'a pas marché.
Le généraliste m'a juste confirmé que c'était bien une contracture, pour le reste des problèmes inutile.

Vu que la kiné ça s'annonce pas terrible à priori, j'ai pris RDV chez l'osteo pour dans 2 semaines (un ostéo que m'a recommandé Alban de la Team SuperPhysique quand j'étais encore aux USA) comme ça on pourra voir à la fois pour le pincement et les contractures restantes. A la limite faudrait que je revienne voir la kiné après m'être débarrassé des contractures et la au moins elle pourra peut-être m'être plus utile.

Bon maintenant on y voit parfaitement clair au moins :D
Avatar de l’utilisateur
Bird
 
Messages: 100
Inscription: 16/01 11h51
Réputation: 0

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar jojo74 le 09/06 07h37

Ils 'ont fait passé un scanner?
En tout cas tu en sais déjà plus sur l'origine de tes soucis!
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
Avatar de l’utilisateur
jojo74
 
Messages: 7704
Inscription: 25/05 17h17
Réputation: 491

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar Bird le 09/06 10h41

Non, pas de scanner pour l'instant :( Je vais (encore) prendre RDV chez mon médecin de famille pour en demander un, j'aurais du le faire hier. Comme pour la radio on a les résultats sur le moment ? Faudra que je trouve un autre labo par contre, j'ai plus trop confiance dans celui ou je suis allé après le coup de la première radio.
Hier je suis donc passé voir la remplaçante de mon médecin de famille pour demander l'ordonnance retroactive pour les semelles compensées, et elle en a profité pour me prescrire un traitement de choc (anti-infs et leur protection, doliprane, décontracturant puissant mais qui est un vrai poison) sur 7-10 jours pour "casser le cercle vicieux de la douleur". Je vais l'appliquer, tout est bon à prendre après tout, mais pas question de renouveler, le corps s'habitue très vite avec ces machins.

Je fais le champ de fleurs tous les jours comme préconisé, du mal à m'adapter pour l'instant, mais ça peut pas faire de mal, je persévère en espérant avoir quelques résultats. Par contre j'ai du lâcher le Necktrack par précaution, apparemment son principe d'action (décompression vertébrale) contre indiqué en cas d'ostéophytose, vraiment pas de chance ...
J'ai aussi totalement lâché la minerve car elle me file des contractures dans les traps supérieurs, je garde la tète droite le plus souvent possible.

J'ai vu un premier ostéopathe, selon lui :
- Y a beaucoup de travail à faire au niveau du bassin pour rééquilibrer, je crains que ça sera vraiment être la galère pour faire partir les contractures du tout début (Pourtant l'ostéo de NY avait fait un très bon boulot mais quand je regarde a nouveau son CV c'était une pointure, et je me souviens quand même l'avoir senti galérer sur moi)
- Pour le pincement en principe je m'en remettrai selon lui ...
- Il était étonné tellement j'étais contracturé dans le trap supérieur gauche.

J'ai mes semelles compensées ce mardi.
J'ai trouvé un ostéo sur Paris qui pratique la décompression vertébrale, je vais lui demander de confirmer si dans mon cas cette pratique est à bannir ou pas. Mais apparemment c'est plus utilisé pour les vraies hernies discales, donc ouais va falloir que je fasse ce scanner / IRM pour savoir si ça reste de l'ordre du "pincement modéré" ou si j'ai réellement une hernie. A la fin du mois ce sera également intéressant de faire une nouvelle radio, savoir si par miracle j'aurai regagné de l'espace vertébral sur mon pincement et si j'ai malencontreusement davantage développé les ostéophytes.
Avatar de l’utilisateur
Bird
 
Messages: 100
Inscription: 16/01 11h51
Réputation: 0

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar jojo74 le 09/06 15h41

Ok, enfin garde le courage, sache juste que les soucis au niveau de la colonne c'est plus long à se résorber, ça fait plus d'un an que je me suis blessé le dos et j'ai encore des gênes, c'est le jour et la nuit comparé à avant, mais quand même il y a parfois des contractures gênes et autre, puis petit à petit ça s'améliore et tu t'habitues à ça, c'est largement vivable.
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
Avatar de l’utilisateur
jojo74
 
Messages: 7704
Inscription: 25/05 17h17
Réputation: 491

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar Bird le 09/06 20h45

Ah oui ça c'est net je lâcherai rien et je ferai tout ce qui est possible dans ce monde pour retrouver mes moyens.

Pour dire, je viens même de prendre RDV avec une magnétiseuse dans le sud de la France, dont les feedbacks internet vantent les qualités exceptionnelles. D'ailleurs elle a même pas de place avant le 20 Juillet date de mon RDV. Pour le pincement, si c'est pas en grande partie soulagé d'ici la ça pourra surement aider, mais je compte surtout sur elle pour les contractures du SDT pour lesquelles j'ai peur que même l'ostéopathie ne suffise pas (pour imager, j'ai 2 fils de fer parallèles le long de chaque coté de la colonne).

Enfin bon voila je préfère me ruiner pour ma santé quitte à en faire trop que d'attendre et de laisser la situation s'envenimer :)

Ma contracture des traps supérieurs à l'air d'être passée avec le Myolastan décontracturant, et les pincements/brulures musculaires ont largement diminué pour l'instant, c'est déjà ça.
Je vais aussi refaire une petite visite chez la Kiné car la mobilité de mon cou s'est un peu réduite, je crains les ostéophytes, surtout que c'est pas réversible ces merdes, faudrait pas que ça s'aggrave.


J'ai bien conscience que je garderai des séquelles, mais pour les gènes de temps à autre je te conseillerais bien le fameux champ de fleurs ;) , même si j'ai du mal à m'adapter je sens quand meme une bonne détente nerveuse et comme ils le disent eux même l'irrigation sanguine qui en résulte ne peut qu'etre bénéfique pour les disques, à chaque séance je la ressens bien. Je le fais matin et soir 45 min par séance, mais au moins une fois dans la journée avant de dormir c'est pas mal.
Avatar de l’utilisateur
Bird
 
Messages: 100
Inscription: 16/01 11h51
Réputation: 0

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar jojo74 le 09/06 21h14

Fais gaffe à,pas te ruiner avec des pseudo guérisseur mêmes si c'est super tentant d'avoir des résultats en un instant, je connais pleins de gens qui me parlent de guérisseur ou autres mais bizarrement leurs proches meurent ou ont quand même mal.
J'ai trouvé mon truc avec les auto massages et étirement et en remplaçant les exos à risques pas d'autres versions, sois patient quand même ne te démonte pas pour quelques séances ou exos soit disant magiques.
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
Avatar de l’utilisateur
jojo74
 
Messages: 7704
Inscription: 25/05 17h17
Réputation: 491

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar Bird le 09/06 21h50

Disons que pour feedbacks sur internet je pense qu'il n'y a pas de fumée sans feu, et toujours faire sa petite recherche avant d'aller chez un spécialiste, surtout quand il s'agit d'un domaine un peu "occulte" style ostéopathie magnétisme et j'en passe. Je comprends de quels charlatans tu parles quand tu dis qu'il faut se méfier et je suis d'accord, mais la de faire diminuer des symptômes ou guérir des choses théoriquement facilement réversibles, le magnétisme et l'ostéopathie pour ne citer que ces pratiques n'ont pas vocation à "guérir miraculeusement" des cancers ou des trucs comme ça et ne se substituent pas à la médication et l'hygiène de vie évidemment.

Sinon, un petit truc qui pourrait aider à apaiser les tensions : Faire une bonne pression avec le pouce sur la zone indiquée en rouge, à l'intérieur de la mâchoire. Mon osteo aux US me l'avait fait à chaque séance.



Oui je crois que pour moi aussi les auto-massages et les étirements ne seront pas facultatifs à l'avenir, déjà avant mes ennuis j'avais tout le temps les trapèzes très tendus avec un haussement d'épaule fréquent. En plus de ça je ne m'étirais jamais le dos, et dans les mois avant de me blesser j'en arrivais à 10 séries de SDT/SDT partiel par semaine (bref, tout ce qu'il faut pour se saborder quand on est fragile du dos) j'ai pris conscience que c'est une zone hyper sensible chez moi.
Avatar de l’utilisateur
Bird
 
Messages: 100
Inscription: 16/01 11h51
Réputation: 0

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar jojo74 le 10/06 04h50

JE vois très bien ce que tu veux dire, oui j'ai lu de bon retour sur des magnétiseurs, après je me méfie de certains pseudo guérisseur.
Hésite pas à chercher sur le net particulièrement aux US sur les exos qui peuvent s'appliquer à ton soucis, ils ont des physio qui touchent leur bille et j'avais trouvé de bonnes choses pour soulager tout ça.
Je pense que le programme de Carrio pourrait t'aider, mais c'est à faire tous les jours et de manière assidu pour avoir des résultats.
Faut voir que si tu as un soucis au niveau discale ça peut bloquer un peu partout.
Merci pour ton liens, je sais le soucis que j'ai chez moi, faut juste que je corrige ma posture, mais c'est du boulot.
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
Avatar de l’utilisateur
jojo74
 
Messages: 7704
Inscription: 25/05 17h17
Réputation: 491

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar Bird le 12/06 19h21

Réponse du médecin pour l'IRM : Je suis bon pour l'asile :D De mieux en mieux :idiot: Bon faut dire que j'en ai rajouté un peu :super_lol: sinon il m'aurait pas accordé la prescription.

Par contre si quelqu'un a un lieu à conseiller autour de Paris pour les IRM avec du personnel compétent je suis preneur, pas question qu'on me donne un faux ou une moitié de diagnostic cette fois-ci ! Celui de Bachaumont a l'air de sortir du lot, mais le délais d'attente est bien long.

A ça s'ajoute mon stage qui commence le 20, si je vois que je peux pas assumer de rester assis devant un ordi toute la journée j'insisterai pour me faire déclarer inapte, pas question d'aggraver la situation pour éviter de perdre une année d'étude, mais j'en suis pas encore la.



-------------------------- Message édité

J'ai mon IRM pour le 27 Juin sur le centre Paris 16 qui a bonne réputation aussi, et peut être même plus tôt si une place se libère.
J'ai obtenu de faire reporter le début de mon stage en Juillet
Avatar de l’utilisateur
Bird
 
Messages: 100
Inscription: 16/01 11h51
Réputation: 0

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar jojo74 le 16/06 08h49

Pour les sacanners à voir éventuellement après avec ton médecin du sport si il n'y a rien sur le diagnostic
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
Avatar de l’utilisateur
jojo74
 
Messages: 7704
Inscription: 25/05 17h17
Réputation: 491

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar Bird le 17/06 08h56

Ouais c'est ce que je ferai si on voit rien ou pas assez, mais j'espère quand même que l'IRM se suffira à elle-même. De toute manière j'ai bien demandé au moment du RDV que ce ne soit pas un remplaçant ou que sais-je qui s'occupe de mon cas après les erreurs sur les radios, et ils m'ont confirmé que c'est un spécialiste en ostéo-articulaire qui s'occupera du diagnostic donc a priori cette fois-ci ça le fait. Les quelques reviews que j'ai lu en diagonale disent qu'ils expliquent bien lors du diagnostic.

J'ai réduis progressivement les anti-inflammatoires et le doliprane sans que les douleurs reviennent brutalement, par contre le décontracturant impossible de m'en passer pour l'instant :( . Je sens bien l'effet du champ de fleurs à chaque séance matin et soir, même si j'ai toujours un peu de mal avec son utilisation car je n'arrive vraiment pas à me détendre totalement.
Avatar de l’utilisateur
Bird
 
Messages: 100
Inscription: 16/01 11h51
Réputation: 0

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar jojo74 le 18/06 18h08

Faut voir que si tu as un soucis discale il faut patienter, ça prend trois à quatre fois plus de temps à s'améliorer qu'une blessure "classique" et parfois un faux mouvement peut vite te faire revenir à un mois ou deux en arrière, mais ça s'arrange je t'assure, après c'est mon cas perso, mais j'ai un collègue avec une sciatique provoquée par un débordement discale et il en arrive aux même conclusions, faut patienter.
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
Avatar de l’utilisateur
jojo74
 
Messages: 7704
Inscription: 25/05 17h17
Réputation: 491

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar Bird le 19/06 21h11

Verdict de l'ostéo d'aujourd'hui : Coup du lapin ! :eek:

Je suis pas sur d'avoir tout compris quand il me l'a dit, mais apparemment il s'agit donc d'un désalignement de vertèbres, au niveau cervical et aussi au niveau dorsal, plusieurs vertèbres a différents endroits donc. Le but de la manœuvre étant bien sur de réaligner tout ça.

En tout cas ça concorde maintenant :
- J'ai eu quelques maux de tête et parfois l'impression d être dans le vague dans les 10 jours qui ont suivi le faux mouvement,
- Le fait que ce soit a plusieurs étages explique que le fait que les douleurs soient diffuses
- Apparemment on ne verra jamais rien aux radios ou IRM. Finalement mon médecin avait raison quand il me disait "mais votre examen clinique est normal, vos vertèbres et vos disques n'ont pas subi de grosse lésion, il y a plein de gens qui vivent avec un pincement discal asymptomatique. Même discours de la part de l'ostéo, mes radios sont normales ou presque !

J'aurais pu rester concentré sur le pincement discal pendant des mois sans voir d'amélioration au final, et du peu que j'ai lu y aurait beaucoup de cas comme ça ou les thérapeutes pensent que tout est normal au vu des examens pratiqués alors que le patient ne va pas bien du tout, tout simplement parce que les examens ne révèlent pas ce genre de chose. Un truc de fou quand même que j'ai pu me autant me tordre de partout sur un simple faux mouvement.

Je revois cet ostéo début Juillet si j'arrive à choper un RDV, et 3e RDV mi-aout. Excellent ostéo donc, le précédent n'avait rien senti en rapport avec un désalignement, alors qu'avec celui-ci, ses mains ont suffit à détecter le problème.

J'ai trouvé un site proposant un traitement intéressant pour ce genre de truc, si jamais ostéo et kiné ne suffisent pas, je pense notamment aux contractures. Si leur appareil pourrait me soulager les autres contractures du SDT en meme temps ce serait tout bénéf. Bien sur ils sont présents en Allemagne, Suisse, Italie, mais pas en France. Si ostéo + kiné n'apportent d'amélioration suffisante je testerai.





Bon voila, je sais pas si j'ai gagné au change ...
Avatar de l’utilisateur
Bird
 
Messages: 100
Inscription: 16/01 11h51
Réputation: 0

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar Alban le 20/06 13h26

Ca me rappelle mon cas, avec des douleurs au dos, consultation d'une spécialiste du dos à la clinique du sport, séances de kiné, etc... après quelques mois la soit-disant spécialiste me sort : "vous apprendrez à vivre avec la douleur".
C'est cet ostéopathe qui a changé ma vie.... et pourtant en sortant de la séance, je me demandais encore s'il m'avait vraiment fait quelque chose ;)

Je te souhaite que ça aille en s'arrangeant.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11328
Inscription: 17/05 12h43
Réputation: 332

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar jojo74 le 20/06 18h51

C'est une bonne chose si ça s'améliore.
Faut voir que les douleurs qui touchent la colonne sont difficile à identifier et parfois la cause qui semblerait provoquer le symptômes ne l'est pas, pleins de personnes vivent avec des hernies ou des protrusions ne le savent pas ou ne s'en rendent pas compte, alors que d'autres avec un dos semblant sain aux résultats d'images souffrent énormément.
J'avais déjà entendue parler de la vertèbre de l'Atlas, le prix de la consultation est abusé quand même; perso je me méfie de tout ça, tu as pleins de spécialiste qui disent avoir le recette miracle, ce que j'ai trouvé de mieux et la suppression des exos provoquant la douleur le temps de guérison, un travail sur l'étirement des muscles trop raide, tonification des muscles lâches, des exos de posture et massages, rien qu'avec ça je fais des économies d'osthéo.
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
Avatar de l’utilisateur
jojo74
 
Messages: 7704
Inscription: 25/05 17h17
Réputation: 491

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar Bird le 20/06 20h43

Ouais une amélioration de 2-3 sur une échelle de 10 on va dire :) . Toujours des pincements et contractures qui vont et viennent mais plus d'inflammation / sensation de brûlure et je peux rester assis longtemps sans que mes trapèzes se contractent comme du béton.

Déjà être en mesure de s’entraîner avec des dommages au dos c'est une chance dans son malheur, moi avec mes contractures j'ai plus touché une haltère depuis début Mars et perdu au moins 10kg.
Au moins ça m'a fait prendre conscience qu'il faut penser à sa longévité, quand on est jeune on se croit invincible à tort.
Avatar de l’utilisateur
Bird
 
Messages: 100
Inscription: 16/01 11h51
Réputation: 0

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar jojo74 le 20/06 20h45

C'est ça comme ont dit quand tout va bien tout va bien, mais les blessures ça préviens pas parfois.
C'est pas de bol ce qui t'arrive, mais perso, les blessures m'ont toujours appris beaucoup, que ce soit sur l'entrainement que sur l'écoute de mon corps.
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
Avatar de l’utilisateur
jojo74
 
Messages: 7704
Inscription: 25/05 17h17
Réputation: 491

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar Bird le 22/06 15h01

La poisse me poursuit encore ...

Hier soir lors d'un léger choc j'ai senti un crac, résultat j'ai la tête qui à la fois penche et tourne à droite et vers l'avant en position relachée, et des douleurs quand je la tourne. Ce matin je suis allé aux urgences, débordés comme d'hab les médecins abrègent mon cas vite fait en regardant mes radios faites sur place et en me disant que tout est normal de ce coté la et supposent que c'est un torticolis. Prescription classique, minerve rigide pour garder la tête droite + décontracturants et anti-inflammatoires.

Sauf que la minerve me provoque des tensions justement à l'endroit à l'endroit ou s'est produit le choc, ca tape sur les vaisseaux sanguins ou les nerfs et ça me donne quelques maux de tête, et l'ostéo me disait que y avait encore du boulot sur une des zones cervicales sur la gauche, toujours au même endroit ou le choc s'est produit.
Bizarrement j'ai l'impression que les contractures sont presque toutes parties, sauf celles du cou proches du choc.


Je devrais garder ou retirer la minerve ?

Un pronostic sur mon mal ? Aggravation de mon coup du lapin et du désalignement vertébral invisible aux radios, entorse cervicale, ou juste un torticolis ? Parce que d'habitude un torticolis on a la tête droite et c'est difficile de la tourner, mais un torticolis la tête penchée et tournée... :wtf:

J'avais un rdv pour 27 chez le premier ostéo que j'ai consulté mais qui s'était concentré sur le pincement discal sans découvrir le coup du lapin, que je comptais annuler, mais du coup j'hésite parce que c'est pas recommandé de multiplier les manipulations sur des périodes courtes, mais ça voudrait dire que je prends le risque d'attendre un mois de plus si mon truc empire, dilemme ...

J'ai a peine eu le temps de jeter un œil aux radios, effectivement rien d'anormal à priori sur les images, et j'ai l'impression d'avoir regagné de l'espace intervertébral sur le pincement discal, même si c'est pas ça qui fait mal, c'est toujours ça de pris.
Avatar de l’utilisateur
Bird
 
Messages: 100
Inscription: 16/01 11h51
Réputation: 0

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar jojo74 le 23/06 09h59

A mon avis, si tes radios donnent rien niveau osseux, pas la peine d'insister dessus, un déplacement vertébral est quand même rare, par contre des blocages autours oui, et ça peut faire extrêmement mal, on ne se rend pas compte comment une contracture peut être douloureuse, regarde quand tu as une crampe comme tu jongles, pourtant ce n'est que musculaire.
Je serais toi, j’appellerais l'osthéo qui t'a fait du bien, en lui disant que tu es bloqué au niveau des cervicales pour qu'ils te prennent en urgence, je laisserais tomber l'autre rendez vous, si il ne t'a rien fait la première séance, pas sûr que ça change.
Demande lui pour la minerve, mais il serait peut être utile de la garder après la consultation un temps, questionne le là dessus.
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
Avatar de l’utilisateur
jojo74
 
Messages: 7704
Inscription: 25/05 17h17
Réputation: 491

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar Bird le 25/06 21h45

Au final je ne garde que la minerve par périodes de 2-3h max pour me soulager quand je sens que ma tete pèse une tonne.

Certaines pathologies liées aux torticolis sont carrément flippantes. Toutefois je sais qu'au moins il est apparu brutalement à la suite d'un choc ou j'ai senti mes vertèbres. Je sais aussi que j'ai une toux peu prononcée mais
persistante depuis 3 semaines.

Et quand je lis ceci :

"Le torticolis naso-pharyngien ou maladie de Grisel se caractérise par un début brusque et par une atteinte de la première vertèbre cervicale (atlas) qui se trouve en position de luxation associée à une rotation (les surfaces articulaires de la vertèbre ne correspondent plus : absence de congruence articulaire). Cette anomalie des surfaces articulaires est secondaire à une contracture des muscles situés près des vertèbres, de chaque côté du cou. Elle est d'origine inflammatoire, elle-même secondaire à une infection (virale, bactérienne) survenue spontanément ou après une intervention chirurgicale de la zone située derrière le nez : le naso-pharynx. Elle peut également faire suite à une intervention sur l'espace rétropharyngien (c'est-à-dire située derrière le pharynx) ou dans une zone de voisinage de cet espace. L'infection primaire est quelquefois un simple rhume ou peut être plus sévère comme un abcès du cou. L'évolution de ce syndrome se fait en deux phases : d'abord une infection rhinopharyngée proprement dite, puis survenue d'un torticolis apparaissant de façon brusque et devenant par la suite permanent (fixé). Ce mécanisme de fixation est dû à la rétraction (raccourcissement) permanente et définitive des fibres musculaires et des ligaments. Ceci a des conséquences sur les tissus nerveux de voisinage (bulbe, moelle épinière) essentiellement par un mécanisme de compression. Les lésions osseuses, quant à elles, sont absentes en dehors de l'absence de congruence précédemment vue. En conclusion, le torticolis naso-pharyngien démontre l'intérêt d'un examen otorhinolaryngologique complet, recherchant une éventuelle infection rhinopharyngée entre autres. Normalement, le syndrome de Grisel cède avec le traitement anti-infectieux."

Sans tomber dans la paranoïa, je me dis que ça pourrait coller. Lundi mon médecin m'a renvoyé chez moi avec un sirop expectorant quand je suis allé le voir pour la toux après un examen clinique bâclé réalisé par son "aprenti" encore élève histoire de la faire pratiquer, et 3 semaine de toux seule sans rhume associé j'ai jamais eu ça dans ma vie donc a priori c'est pas bénin ...
Je vais prendre RDV direct chez un ORL pour un examen complet comme ça je serai fixé, et je vais essayer de négocier un rdv début Juillet pour l'ostéo qui m'a soulagé, malheureusement son carnet de RDV est plein à craquer et c'est ptet pas non plus une bonne idée, parce que ça ferait 3 manips en 1 mois. De toute manière les symptômes restent constants pour les douleurs, ça reste supportable comme torticolis je dois juste faire attention.
Avatar de l’utilisateur
Bird
 
Messages: 100
Inscription: 16/01 11h51
Réputation: 0

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar jojo74 le 26/06 05h14

Effectivement c'est une autre piste, j'espère que tu vas trouver ce qui ne va pas, ça devient chiant là!
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
Avatar de l’utilisateur
jojo74
 
Messages: 7704
Inscription: 25/05 17h17
Réputation: 491

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar Bird le 28/06 23h02

Confirmation pour les radios, aucune lésion osseuse, et à priori rien au niveau des ligaments, j'ai revu la kiné, mon cou arrive à peu près à tourner :) , si y avait une lésion ligamentaire selon elle je la sentirais forcément et aucune douleur très prononcée, seulement de la raideur musculaire et à l'endroit ou j'ai du aggraver mon désalignement, en C1 et/ou C2+C3 surement.

Pour la toux, c'est une rhino-pharyngite ou un truc proche selon l'ORL, mais après un bon examen il m'a confirmé qu'il y a rien d'inquiétant.

Comme ça reste supportable et que le torticolis est déjà à moitié passé, je vais patentier jusqu'à fin Juillet pour l'ostéo. Va falloir que je trouve une solution pour les contractures aussi ... Je vais peut-être essayer l'acupuncture on sait jamais, ça commence à me faire cher tout ça mais y a urgence parce que c'est comme des tâches, après 5 min c'est facile à enlever, après 5 années c'est une autre histoire.
Avatar de l’utilisateur
Bird
 
Messages: 100
Inscription: 16/01 11h51
Réputation: 0

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar jojo74 le 29/06 08h53

C'est une bonne chose, il se peut que tu es une légère inflammation, rien de sûr, après faut voir que ton corps protège la zone concernée, donc il bloque, et ça c'est très très douloureux, il faudra une fois en meilleur état faire attention à tes mouvements.
Hier j'ai fait un mauvais mouvement en muscu, et directement grosse contracture au dos, c'est anodin, mais c'est le jeux, une fois que tu le sais, tu acceptes, douille un peu pendant quelques jours, puis ça passe.
Tu devrais jeter un oeil sur internet sur les trigers point, ce sont des point précis qui peuvent relâcher les tensions, ça t'aidera peut être à avoir moins mal.
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
Avatar de l’utilisateur
jojo74
 
Messages: 7704
Inscription: 25/05 17h17
Réputation: 491

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar Bird le 29/06 11h22

Ouais j'ai lu ça dans le livre de carrio, la j'ai enfin pu commander son rouleau de massage.
J'ai un 3e RDV avec l'ostéo prévu fin Aout. Si après cette date les contractures du SDT ne se dissipent pas toutes, faudra bien que je trouve une solution, j'ai vu trop de feedback de gens sur doctissimo et autres qui n'arrivent jamais à se débarrasser de leurs contractures. Le truc c'est que j'avais insisté dessus à l'entrainement, alors maintenant elles sont comme "ancrées"
Le magnétiseur j'ai essayé, c'est surprenant, on sent vraiment quelque chose, il avait apaisé mon torticolis et les tensiosns liées au coup du lapin, mais j'ai rien senti pour les contractures initiales.



Vraiment en dernier recours je pourrais essayer de prendre contact avec eux vu que leur appareil semble efficace. J'en parlerai avant à l'ostéo pour l'Atlas, mais pour les contractures il m'a juste parlé d'étirement, à mon stade il faut plus que ça
Avatar de l’utilisateur
Bird
 
Messages: 100
Inscription: 16/01 11h51
Réputation: 0

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar jojo74 le 29/06 19h06

Je pense que ça vaut le coup de trouver la zone qui te permet de relacher un peu les tensions, parfois elles sont situés plus loin que la zone bloqué, tu les sens car très raide et douloureuse.
Exemple, pour le dos bloqué, elles se situes près des hanches et sur les fessiers dans mon cas et pas au niveau de la zone raide.
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
Avatar de l’utilisateur
jojo74
 
Messages: 7704
Inscription: 25/05 17h17
Réputation: 491

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar Bird le 29/06 21h56

Ouais j'imagine bien qu'il y a un ou plusieurs endroits qui bloquent tout ça après faut réussir à trouver ! C'est dommage, je crois que c'est comme ça qu'avait procédé l'ostéo aux US, il m'avait manipulé à des endroits parfois loin des contractures.
Avatar de l’utilisateur
Bird
 
Messages: 100
Inscription: 16/01 11h51
Réputation: 0

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar jojo74 le 30/06 08h08

C'est pour ça que je te disais je jeter un oeil aux triggers point, tu auras peut être une zone a travailler pour détendre la nuque.
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
Avatar de l’utilisateur
jojo74
 
Messages: 7704
Inscription: 25/05 17h17
Réputation: 491

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar Bird le 24/07 21h12

Du nouveau

Avec mes symptomes de toux qui empiraient avec en prime douleurs aux ganglions, j'ai décidé d'aller voir un 2e ORL. Il avait l'air de savoir ce qu'il disait (pour avoir vu une ribambelle de spécialistes jusque la je commence à le voir) mais j'ai meme pas eu le temps de lui parler plus en détail de mon soucis de dos qu'il a commencé à me manipuler. Selon lui j'avais un os ou je sais plus trop quoi déboité sous la machoire au coté droit et à cause du stress (serrage excessif des dents), il me le remet en place, soulagé sur le coup, mais 3h + tard paf torticolis de l'autre coté (en moins hard certes) et la meme sensation de mauvais emboîtement deplacée de l'autre coté également (au niveau de l'articulation temporo-mandibulaire), comme si y avait plus moyen de faire que ça s'emboite correctement.

Ce matin j'avais mon 2e RDV d'ostéo, il s'est surtout concentré sur les cervicales et dans les heures qui suivent j'ai rapidement vu une certaine amélioration de la mobilité rotative du cou. Cependant il faudra plusieurs jours peut etre meme plusieurs semaines pour vraiment juger de l'amélioration, "le temps que la nature fasse le job" selon l'ostéo, pour remettre en place l'équilibre. Par contre il m'a avoué qu'il n'a pas réussit à voir ce qu'avais fait l'ORL. Cependant il n'était vraiment pas inquiet pour moi.

Pourtant, au niveau symptomatique le bilan reste lourd :
- Problème mandibulaire
- Sur cette image, en rouge les contractures qui, que ce soit avec l'ostéo le magnétiseur etc n'ont pas bougé d'un pouce. Celles proches des vertèbres datent de Février avec le SDT. J'ai d'autres contractures bien sur mais elles vont et viennent.

- Toujours quelques maux de tete et pbs de concentration de temps à autre
- Cou pas encore parfaitement mobile
- Probleme postural


Ce que l'on peut tirer de tout ça ?
Il y a de bonnes chances qu'il y ait donc un autre souci qu'au niveau du dos, surtout si l'ostéo - en qui j'ai confiance vu qu'il a su amélioré la situation - pense que de son coté il y n'a pas trop à s'en faire.
Ce souci peut etre :
- Une malocclusion dentaire. Elles peuvent dans certains cas effectivement donner des migraines, contractures cervicales et dorsales et modifier la posture. Et j'ai justement des dents de devant trop avancées au dessus et les dents de sagesse qui sortent, mais ça doit faire 2 ans que j'ai pas été chez le dentiste (encore un truc qui va se regretter). Ce n'est peut etre pas exactement dentaire, mais en tout cas y a peut etre matière à trouver quelque chose au niveau mandibulaire.
- L'inégalité de longueur de jambe. J'ai pas continué à porter les semelles orthopédiques de la posturologue exprès car dans la confusion des douleurs il y a des chances que je n'arrive pas savoir si elles ont l'effet escompté (à savoir des légères douleurs le lendemain puis retour à la normal). Cette inégalité n'est pas énorme (8mm si je me rappelle bien, en dessous d'1 cm les médecins "classiques" n'y portent pas attention, mais une inégalité comme celle la peut aussi causer mauvaise posture et contracture dans les cas les plus graves.

Une chose est certaine : Tant que j'ai pas trouvé le 2e voire le 3e pb qui maintien(nent) les contractures, elles vont rester. Mon corps essaye de me dire quelque chose, faut trouver quoi ! :)

Je vais prendre RDV chez le dentiste de la posturologue pour voir le pb de malocclusion, mais cette fois-ci pas de manip avant d'avoir de totales certitudes. Et s'il faut reporter un appareil, retirer des dents ou autre, c'est une formalité par rapport à d'ou je reviens.
Avatar de l’utilisateur
Bird
 
Messages: 100
Inscription: 16/01 11h51
Réputation: 0

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar jojo74 le 25/07 09h11

Sacré truc dis donc! En tout cas tu vas devenir balaise dans le traitement de ton soucis, c'est là que tu vois que même avec un système de santé correcte, tu es obligé en fonction du problème rencontré, cherché et sortir pas mal d'argent de ta poche.
En espérant que tu approches du solution, je te souhaite bon courage pour tes péripéties.
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
Avatar de l’utilisateur
jojo74
 
Messages: 7704
Inscription: 25/05 17h17
Réputation: 491

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar Bird le 29/07 20h51

De toute façon on est dans un système ou ce qui est remboursé est lié à la médecine conventionnelle elle meme liée aux lobbies pharmaceutiques. A noter que les effets secondaires des médocs, pourtant prescrits à bon escient pour traiter blessures et maladies, font 100 000 victimes par an aux USA. Alors que jusque la des traitements ostéopatiques, vitamineux, nutritionnels et j'en passe n'ont pas du tuer grand monde, mais c'est autre débat :)


En fait pour la malocclusion dentaire et l'inégalité de longueur de jambes, après quelques recherches il se pourrait bien que ce soit directement liée à la mauvais alignement d'une ou plusieurs vertebres.

J'en reviens à l'alignement vertébral et notamment à la "correction de l'Atlas" :
Mon ostéo me dit bien que j'ai eu un coup du lapin, mais il n'est pas d'accord concernant le désalignement des vertèbres, selon lui ce n'est pas la manoeuvre a faire, le travail à réaliser est uniquement au point de vue musculaire. Je précise que je lui avais parlé uniquement du faux mouvement et des douleurs musculaires horribles qui s'en sont suivis, pas du reste de la liste interminable de mes symptomes (puisque les contractures sont de très loin ce qui me gene le plus, le reste est largement vivable) qui pourraient peut-etre le faire changer d'avis.
Mes symptômes (auxquels on peut aussi ajouter très légères douleurs de hanches et de genoux, et sensations bizarres dans les oreilles) correspondent presque exactement avec un désalignement de l'Atlas ( voir liste des problèmes soulagés) et éventuellement d'autres vertebres. Pourtant j'avais bien entendu mon ostéo prononcer le terme lors du 1er RDV, mais j'ai du manqué le reste.

Point positif, l'ostéo a su tout de meme diminuer de moitié en 2 visites les contractures. Donc s'il est capable de faire aussi bien avec une ou des vertebres probablement désalignées, il devrait etre largement capable d'aider mon corps dans le difficile processus de guérison qui suit le réalignement vertébral.
Je note également que :
- Les contractures dans les cervicales ont certes diminué mais à aucun moment elles n'ont disparu non plus, il y a forcément quelque chose qui maintient ces contractures.
- Ma mauvaise posture semblerait se dégrader après l'intervention de l'ostéo. Cela pourrait s'expliquer par le fait que les contractures aident justement le corps à ne pas tomber dans une posture excessivement mauvaise lors d'un désalignement vertébral.


Enfin, et ça j'aurais du faire plus attention, le scanner est bien l'examen à faire en cas de désalignement. Sauf que ce scanner doit etre configuré de manière à le déceler. (J'avais lu sur le site d'Atlantotec de mon lien qu'il fallait effectuer un Tomodensitométrie computérisée spiralée, j'ai pas pensé avec ce nom barbare que ca pouvait tout simplement etre un scanner)

Donc go again chez le médecin réclamer un scanner. Sa va une sacré galère de lui expliquer toutes ces péripéties :super_lol:


Je garde dans un coin de la tete l'histoire des jambes et de la malocclusion, si ces pbs ne se résolvent pas d'eux meme après réalignement, il faudra les corriger en les traitant de manière directe.
Avatar de l’utilisateur
Bird
 
Messages: 100
Inscription: 16/01 11h51
Réputation: 0

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar Ironfab le 16/12 08h41

Bonjour Bird,

Je voulais savoir si tu avais résolu tes problèmes de contracture musculaire au niveau du dos.

Je me présente, j'ai 36 ans, je suis triathlète avec un volume d'entrainement d'environ 10h par semaine. Je pratique environ 2 séances de muscu (typées renforcement musculaire) par semaine. Mes douleurs ont commencé par un craquement sterno claviculaire à l'épaule droite.

Je suis allé voir un premier ostéo puis un deuxième mais rien ....

Je décide donc de consulter un médecin du sport-ostéo, il me demande de faire une radio du bassin et de l'épaule. Résultat = rien à l'épaule mais léger décalage du bassin.
Il me manipule afin de me remettre d'équerre, j'en ressors avec un mal de dos!!!!!!!!!!! je décide d'y retourner, cela n'a qu'empirer. J'ai désormais une contracture continue du rhomboide à gauche :evil: :evil:

Finalement je me tourne vers le chiropracteur, j'enchaine les séances qui me font du bien les 4 jours qui suivent mais le mal revient dès que je reprends le sport.

Le chiro me dit que j'ai un déséquilibre des muscles du dos versus mes pectoraux ainsi qu'une mavaise posture. Je me lance donc dans des séances de kiné afin de faire du renforcement musculaire (TRX essentiellement).

Un pote de mon club m'a donné un contact qui pratique la médecine traditionnelle chinoise.

Ce problème me pèse énormément physiquement mais aussi moralement. En sachant que je prépare l'Ironman de Nice, il me faut résoudre ce problème au plus vite mais sans griller les étapes.

Bref plus d'un an de galère.....

J'espère que tu as une solution, PLEASE !!!!!!!!!! :super_lol:

Merci d'avance d'avoir pris le temps de me lire.
@ bientôt
FABIAN
Ironfab
 
Messages: 10
Inscription: 15/12 19h51
Réputation: 0

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar jojo74 le 16/12 19h12

Jette un oeil au site de Christophe Carrio, tu auras peut être une piste sur ta posture et le genre de problème que cela peut engendrer, c'est une piste à explorer.
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
Avatar de l’utilisateur
jojo74
 
Messages: 7704
Inscription: 25/05 17h17
Réputation: 491

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar Ironfab le 16/12 19h34

Merci Jojo, j'ai oublié de le préciser mais durant 4 mois j'ai pratiqué les exercices de Christophe Carrio sans grand succès malheureusement....

Bonne soirée
Ironfab
 
Messages: 10
Inscription: 15/12 19h51
Réputation: 0

Douleur persistante au dos après un soulevé de terre trop lourd ?

Messagepar jojo74 le 16/12 19h42

Et tu as observé des changements sur ta posture?
Sur quel coin vis tu?
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
Avatar de l’utilisateur
jojo74
 
Messages: 7704
Inscription: 25/05 17h17
Réputation: 491

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Blessures



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™