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Jus de Citron et Gingembre à jeun pour la santé ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Jus de Citron et Gingembre à jeun pour la santé ?

Messagepar Reborn le 04/03 10h39

Bonjour à tous,


J'ai décidé dernièrement de me faire une petite cure jus de citron+gingembre à jeun le matin, histoire de profiter de tous les bénéfices que cela procure au niveau de la peau, antiseptique et ses nombreuses vertus en somme sur les conseils de nombreuses personnes et ce que j'ai pu en lire ça et là.

Initialement j'avais l'intention de ne tenter que du jus de citron, notamment en mélangeant 2 mesures d'eau avec une mesure de jus de citron, mais ma mère ayant préparé du jus de gingembre la veille, j'y ai ajouté 2 citron pressé ce matin, pensant que ça ne me ferait pas de mal hors....j'ai mal au bide depuis (depuis 3h environ malgré le fait que j'ai enchainé un petit déj 1h après) :s

Niveau mise en cause, est ce le citron que je ne supporterais pas à jeun, le gingembre, ou les deux selon vous ? En bref est-ce dangereux en fin de compte, ou alors est de dangereux pour certaines personnes à ce que j'ai cru voir en parcourant un peu le web, y'a t-il des précautions à prendre peut-être ?



Merci pour votre aide et vos avis !
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Jus de Citron et Gingembre à jeun pour la santé ?

Messagepar Julien V. le 04/03 12h16

Ce n'est pas dangereux mais cela peut provoquer des problèmes gastriques si vous avez l'estomac sensibles.

Concernant les bénéfices concrets pour la santé de cette pratique, ils sont plus que douteux. Et s'il y en a, prendre ce mélange avec un repas ne fera strictement aucune différence.
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Jus de Citron et Gingembre à jeun pour la santé ?

Messagepar Hadrien le 04/03 21h14

N'est-il pas conseillé de consommer du citron afin de augmenter le pH dans le corps. J'ai entendu dire que ce dernier était trop acide pour nous qui consommons beaucoup de viandes et produits laitiers, es-ce vrai ?
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Jus de Citron et Gingembre à jeun pour la santé ?

Messagepar Alban le 05/03 15h03

Le citron contient de l'acide citrique qui devient citrate une fois digéré, donc, oui, on peut, mais dans un jus de citron il ne va pas y en avoir beaucoup. Mais ça ne va pas faire de mal.
Mieux vaut manger beaucoup de légumes. Et si besoin se supplémenter en citrate et/ou bicarbonate.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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