Bonjour,
je ne suis pas sur sur pour la sélection du sous forum.
Alors j'ai eu question bête mais suis-je le seul sur le forum a ne pas m'intéresser du tout a mon assiette?
Je ne remet pas du tout en question l'interet de la diète qui est un facteur très important de progression et encore moins ceux qui penses à faire voir leur plaque d'abdo.
Mais il y a pleins de livre qui sortes sur les recettes, une partie des podcast n'ai dédié que a ce sujet et du coup je me dit que je suis peut être bien le seul.
j'ai différent ouvrage de carrio ainsi que la nutrition de la force.
Le pourquoi du comment dans les grandes ligne est intéressant a savoir. je fait des micro ajustement sur mes repas et je prend des compléments oméga-3 et vitamine-d au besoin.
Mais dans l’ensemble 95% de mes repas na pas bougé avec ma gamelle préparé par ma gentil épouse avec des pattes, riz... comme les repas de monsieur tout le monde.
Bref je ne suis pas certain que ma démarche sois comprise.
Je m'interroge donc si tout ceux du forum suive une diète ou d'autre personne font bien des efforts sportif mais mange de manière classique...
Pour aller plus loin tout le monde est omnibulé par ces abdos bien visible et donc son % de matière grasse ou certain ce contente dans look massif avec un certain laxisme sur le % de matière grasse.
Ce qui n’empêche de regarder son tour de bras/pecs/cuisse ....
Il y a des bûcherons dans la salle?