A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Entrainement intense

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Entrainement intense

Messagepar pratiquant debutant le 07/03/2013 18h12

Je vs explique le problème je fais de la muscu' depuis 4-5 mois, j'ai fais une prise de masse (suffisante pr mon objectif envrion pris 9kg ) depuis jsuis passé a un programme très strict que je suis pr le moment plutot bien oué. Mais voila mes perfs ont baissé ai ce du a ce changt de programme trop brutal ou a ma diet ? merci pr vos futur reponses
pratiquant debutant
 
Messages: 107
Inscription: 28/12/2011 14h09
Réputation: -49


Entrainement intense

Messagepar Adirien le 07/03/2013 18h39




9KG :eek:

Ben dis donc...

C'est quoi ton programme d'avant? Ton programme actuel? Ta diète?
Si tu es débutant tu devrais suivre le programme de base du site ça t'aiderait sûrement..
Avatar de l’utilisateur
Adirien
 
Messages: 1889
Inscription: 13/02/2013 19h53
Réputation: 85


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2023 SuperPhysique™