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Je n'arrive pas à squatter.

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Je n'arrive pas à squatter.

Messagepar Elegma le 09/03/2013 15h34

Salut tout le monde :hello:

Voilà, tout est dans le titre, je n'arrive pas à squatter, je sens une résistance dans le creux de l'aine, comme si je n'étais pas assez souple pour aller jusqu'en bas, ou même arriver à l'horizontale.

Que puis-je faire pour y remédier ?
Elegma
 
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Je n'arrive pas à squatter.

Messagepar Adirien le 09/03/2013 17h49

Des assouplissements...
Et du box squat, ca devrait marcher.
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Adirien
 
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