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Faire des dips tous les jours pour progresser plus vite ?

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Faire des dips tous les jours pour progresser plus vite ?

Messagepar Xternal le 17/11 19h07

salut !

Je me suis trouvé 2 vieux tréteaux dans mon garage et la taille est exactement la bonne pour les dips. Actuellement j'ai beaucoup de travail et ma salle étant loin de chez moi je peux y aller moins souvent (oui c'est pas sérieux je sais mais le travail avant toute chose :D ).

Ma question est : est-il possible, et utile de faire des dips tous les jours ???

Sachant que je n'ai pas de problems pour récuperer, je récupere vite !!

merci , c ptet une question un peu idiote mais ca m'aiderait bcp :D
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Faire des dips tous les jours pour progresser plus vite ?

Messagepar Jean L. le 17/11 19h15

Il n'est jamais utile de faire un exo tous les jours, quel que soit l'exo.

T'auras pas une progression plus rapide et tu risques de te blesser.

Jean
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Jean L.
 
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Faire des dips tous les jours pour progresser plus vite ?

Messagepar SuMo le 17/11 19h31

dips 2 fois semaines 3 séries de 5-6 répétitions lestés
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