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renderieh : Musculation Training Log

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renderieh : Musculation Training Log

Messagepar renderieh le 14/03/2013 11h04

Bonjour à toutes et à tous.

Je m'inscris dans le Club SP. Je fais de la musculation chez moi depuis 1an 1/2 environ. J'adore cette idée de
club en ligne qui permet aux personnes qui comme moi s'entrainent seules, d'avoir des conseils, critiques, quant à
l'exécution d'un mouvement. C'est un peu comme si c'était le coach+vous tous qui veniez chez moi :)
Je suis le site, les podcasts depuis 1an même si c'est la première fois que je poste un message. J'ai donc
tout naturellement envie de dire un très grand Merci à Rudy pour tout ce qu'il fait pour ce supersite.

Pour commencer, je viens de soumettre 2 vidéos dans ma démarche d'obtenir le diplome Club SP Silver.
Et oui ... 2 vidéos de plus sur les bras :) au sens propre comme au figuré ;) la suite à venir.

En revanche, pour la vidéo des cuisses, il faudra encore attendre un peu.
En effet, à la suite d'une méchante tendinite à l'insertion du quadriceps (juste au-dessus du genou) que j'ai traînée plus de six mois, j'ai dû procéder à des séances d'ondes de choc... Je reprends l'entraînement peu à peu...

Sinon juste pour info : 1m93 - 100kg
Dernière édition par renderieh le 15/03/2013 17h38, édité 1 fois.
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Messagepar Rudy le 14/03/2013 21h00

C'est validé ! :D
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Messagepar Maxime Lrl le 14/03/2013 21h30

Super les vidéos :cool:

Qu'en est-il du reste du corps?
1m79 78kg

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